生命在于运动

齐帆齐微课

人到中年身体机能都退化了，需要锻炼身体了。以前年轻时就是觉多，运动少。一个年龄阶段一种生活方式哟！

年轻时虽说有时太累，可睡一觉立马就能恢复过来了，到第二天又是活蹦乱跳的。可现在五十岁的人了，不服老真的不行了，要是这几天太累了，就是睡觉两天也恢复不了当年的能量了。

所以，还得锻炼了。其实刚开始锻炼时累的只喘气，两腿发痒，难受着呢？贵在坚持，咬牙坚持下来也就好了。过十多天也就没有了刚开始的难受劲了。

生命在于运动，特别是人到中年，更是要坚持锻炼了。只有好的身体才可以有一切的，好的身体是一，其他的都是零，没有好的身体，全都是白费滴！