在过去的一个世纪中，游泳运动员的体格发生了翻天覆地的巨大变化

现如今的游泳运动员看起来与上一代人截然不同。而且，今天的世界级游泳运动员比从前更为强大，甚至超越了以往任何时代的运动员。

这是为什么呢

今天的游泳运动员与上一代人有很大的不同，他们经历了从“广撒网”（大训练量）转向了“精培养”。现在的运动员更加注重的是高强度，高精度的重点训练方式，训练极富针对性，几乎不可复制。

如果这种方法要是倒退回100年前，当时世界上最好的教练，恐怕都会觉得这种方法没戏，练不出人才。毕竟在那个年代，一周游个100公里的训练量，都是非常常见的事情。

如今的教练们，将训练的重点更多地放在提高训练的质量上；而且在水中的训练方案，也越来越趋向于提高运动员的划水技术上。

游泳运动员和教练将陆上辅助训练、观测工作和耐力训练作为他们日常训练计划的一部分。但是这并不是说，游泳运动员的训练会比以前多，从某种意义上说，这是一种“减负”。

严格来说，他们所做的训练是不同的。

专业的游泳运动员，通常每周最多会花30个小时进行训练。在过去，这个30小时的训练周，计划大概会安排成纯粹的30个小时的游泳训练。而现在，这30小时的时间将会被分成20个小时的水上训练，4小时的举重训练和6小时的陆上训练。

而且，运动员的运动生涯被延长了

登上领奖台的游泳运动员的平均年龄继续成熟，赞助机会增加，国家管理机构能够支持运动员的奥运梦想。

那些曾经站在奥运会领奖台上的游泳运动员，他们的平均年龄在持续的增长。这也就意味着，运动员们可以获得更多的机会。

▲这是过去的3届奥运会中，693名美国获得奖牌的游泳运动员的年龄分布

从这个奖牌分布榜上，我们便可看出端倪

如果我们回顾一下奥运会游泳比赛的历史，那么我们就会发现，在1984年，美国奥运会游泳运动员的平均年龄为：男性21.2岁，女性为18.7岁；而到了2012年，奖牌获得者的平均年龄则延长至：男性26.2岁，女性21.4岁。

而运动员能拥有更长的职业生涯，有很大一部分是要归功于现在的科技技术、营养水平、康复技术和科学训练的发展，是这些改进帮助运动员减少运动损伤，使运动员的竞技年龄显著延长。

有研究表明，现在运动员的黄金年龄是在25岁左右，再加上人们越来越注重力量的训练，所以当今顶尖的游泳选手看起来，与上一代人当真的是不相同。

意外的降临

毫无疑问，游泳运动员的速度越来越快，奥运会游泳比赛的成绩也一直在被刷新。从年龄到超级的刷新，按理说都应该反映的是运动员训练变化的成果。

但是一场科技的革命，很快席卷了整个游泳界

那个时代，简直可以被直接叫做“超级游泳衣时代”。在科技的辅助下，游泳比赛的成绩到达了一个新的里程碑，超级游泳衣的性能极大的增强了运动员发能力，而这科技的受益者中，最出名应该就是索普了。（题外话，就算是有科技的辅助，比赛也是运动员水平的展现，科技对运动员成绩的提升，有的时候可能只有百分甚至千分之几秒）

不过很快，“超级游泳衣”就被禁赛了。

但是，人们想象中的“游泳的凛冬”却没有降临。运动员只花了几年的时间，就抹平了2008—2009年“超级游泳衣时代”所创下的几乎所有的记录。

在此期间的每个记录集都可能在接下来的两个奥运周期内被删除。记录意味着被打破，所以看到新的游泳运动员年龄上升，利用新的训练方案来突破人类表现的极限是合适的。

很有可能用不了几个奥运周期，这一时期的所有赛会记录就都会被抹去。不过纪录本来是用来被打破的，所以看到新时代的游泳者，利用新的训练计划，来真正的靠自身突破人类的极限，似乎也是合情合理。

毫无疑问，游泳运动员还会变得更加强大，然后去打破现有的记录，再创造下一大堆我们这个时代的泳者从未想过的世界记录。

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