#一生一万本计划# 10000/1785
【阅读日期】20230204
【书名】如何改变习惯
【作者】斯科特•扬
【关键词】30天计划法改变习惯
【分类】习惯
【简评】作者是超级学霸，麻省理工最快毕业的人，目前经营世界上规模最大的学习博客之一。本书认为，习惯不能消除，只能被替代，书中介绍了作者总结的30天计划，分阶段改变习惯。对于少部分30天计划仍不能改变的习惯，给出了进阶技巧。全书层次清晰，通俗易懂。有兴趣可一读。
【出版社】机工
【推荐指数】8
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
②阅读、笔记相关方法分享，搜索关键字【方法】即可看到
我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
#一生一万本计划# 10000/1785 【阅读日期】20230204 【书名】如何改变习惯 【作者】斯科特•扬...
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1785《如何改变习惯》
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