心理学家说一个人在愤怒的时候,大脑的思考能力为零,整个人是不受控制的。这时候说的话,做的事,只能伤人伤己。
控制自己的情绪,需要很高的修养和技巧。
王阳明说:“忿怒之类的偏颇情绪,人心之中怎么会没有呢?只是不应当有而已。平常人在动怒时,控制不住感情,便会怒得过了度,就不是廓然大公的本体了。”
平时在小事上刻意的磨炼自己,控制情绪,时间长了,人看问题就不会那么偏激,慢慢就有了一种中正平和的气质。
情绪不要积累,要注意时刻沟通。或者在发怒的时候,选择暂时避让,深呼吸,等情绪平复下来,再作打算。
每个人都有不同的面孔
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