减肥一个月的变化

2022.4.16日

体重71.15

腰围88.5，臀围105，左腿63，右腿63，胸围90

5.17日体重66.8

腰围77，臀围101到102，左腿60，右腿61，

时间30天，体重下降8.7斤，腰围瘦11.5，臀围瘦3，左腿瘦3，右腿瘦2

历时一个月发现其实没有那么难，重在于自己想不想做。

还有一个好事情分享，就好昨天按食谱吃的，一天掉了1.1斤，照这个速度，我两周就达到自己目标了！

我是配合运动的，自己对形体也有要求，所以说跟单纯减肥不一样，希望其他姐妹们也可以继续努力加油！

除了继续努力，没有别的！