2019年下半年果妈阅读书友会复盘

7月书籍《非暴力沟通》

2019年下半年果妈阅读书友会复盘 2019年下半年果妈阅读书友会复盘 2019年下半年果妈阅读书友会复盘

复盘：7月21日果妈阅读线下书友会主题《非暴力沟通》，感谢书友梅子、邓邓、阿穆从十公里以外赶来读书会。从对书友会开始的期待，到结尾我们以爱自己的方式做为微小行动的开始。

喜欢书友会的一起冥想和自由书写环节，让我们放松的心情进入学习状态，一次读书是给自己一次特殊时光，照顾好自己有能量去给家人能量，这次的自我介绍环节用了比较长的时间让大家多讲自己的故事，也是更深入了解自己的需求。

    在梅子说急需求如何快速读一本，从分享如何快速阅读一本书，到分享书籍非暴力沟通把重点的要点串起来做活动演练，让书友体验表达感受词及如何做到倾听能力，并从观察-感受-需求-请求非暴力沟通四个要素出发。我们几个书友都能觉察到自己身上的缺乏倾听能力，接下来从学会倾听孩子和老公做起。学会爱自己，学习每天感恩。

  总结非暴力沟通就是爱的语言！看到邓邓和阿穆不断成长进步，梅子还是四个月大宝宝的妈，挡不住热爱学习的热情！果妈书友线下活动谢谢你们三位书友的支持。

阿穆

20190721线下读书会

    每个月的书友会是我最放松愉悦的时光，距离远不阻挡我的热情。

    谢谢愿意带领倾听，原来我不会倾听，跟老公沟通时，他往往会扔下一句话""跟你无法沟通，当儿子跟我讲他幼儿园的事，首先要先捂住我的嘴巴，等他讲完，在放开小手。学会倾听，做适当的回应。

  谢谢燕玲分享的读书法，一直以为一本书读完，可又觉得什么知识点都没get到，一本一本读，好慢好慢，看着囤的书，有焦虑。先看目录，想从这本书get到什么知识，然后带着这个目的有选择的读。

    谢谢燕玲的坚持，谢谢邓邓，梅子的聆听！让我又度过一段快乐的时光！

淑萍

      7.21读书会

      很开心又一次参加了果妈线下读书会，真的很感谢燕玲，不管人多人少，一如既往的组织每月一次的读书会。阿穆和梅子都是老朋友了，所以相谈甚欢。

    《非暴力沟通》真的是一本很好的书，这本书买好好几年了，但是没有完整地看完。这次读书会让我感触最深的两点：

    1.  带着爱融入生活，每个人只有心里有爱，才能够好好地去爱别人，才能好好的沟通。想要在生活中有爱，一定要照顾好自己，爱自己。我们一起罗列了爱自己的方式，我也下定决心每周坚持做两次瑜珈，一周给自己买束花来好好爱自己。

      2.  学会倾听。读书会上我们一起做活动，当我向梅子在说早上女儿临出门上课前还在赶作业的事情时，梅子只是专注地看着我，嘴里嗯嗯地回应。那种感受太好了，跟梅子说完的时候我已经没有那么生气了。原来真正的倾听是这样子，我们习惯性地带着批判和评价去对待孩子和亲人，让我意识到了自己对孩子缺乏这样的倾听。

        感谢燕玲分享了快速阅读的方法，改变了我的旧思维，老以为从头到尾看一遍书才叫看完一本书。现在的我不再纠结于没看完书了，真正重要的是我在一本书里能找到自己有用的内容，可以实实在在用到的。

      跟阿穆一起参加过几次读书会，我能深切感受到阿穆身上的变化。听着她娓娓道来她最近的学习，成长，改变，实践，从之前的不自信到现在的接纳成长，让我深切感受到学习与阅读的力量。也让我更看清楚自己学习的方向了。感谢这一群同频的人！

梅子

20190721线下读书会

    今天是我第一次参加果妈阅读线下读书会，以前一直不太敢参加，因为很久都没完整的读过一本书了，大部分看书都是零零散散的，生下二宝后更是如此。这次算是鼓足勇气来参加，其实心里有点小忐忑，谢谢燕玲和淑萍的鼓励。

    首先要特别谢谢燕玲分享的读书方法，她教我们看书带着问题和目的，然后去翻看目录，看看我们的问题在哪几章节中讲到，那么就先去看这几章节，这样带着问题有选择的看书更能够获取到我们想要的知识点，而不是从头到尾翻看，看完啥也记不住。

  《非暴力沟通》之前在樊登听过，但一直没有看完，怎么去和家人孩子沟通一直都是我挺烦恼的事情，通过燕玲这次读书会分享，终于更加理解倾听的重要性和倾听的方式；以及如何说出自己的感受而不是想法或者评论来进行表达会更好的达到沟通的效果。最后很重要的一点是要学会感恩，只有更好的照顾好自己和爱自己，才会有更多的能量来照顾家人和孩子。

    谢谢燕玲的坚持与分享，谢谢邓邓的鼓励和带动，还有阿穆的聆听！下次读书会继续！

11月书籍《亲子沟通码》

2019年下半年果妈阅读书友会复盘 2019年下半年果妈阅读书友会复盘

上周六11月23日果妈阅读线下读书会，记得今年的线下读书会第六次了，每一次的目的是什么了？我已很清楚今年我的目标不是为输出学习，，我更多的目标是把大家聚在一起每个月来一次线下复盘交流。我们在果妈阅读社群里如何把每个人的价值都能发挥。同时学习就像我们成都气球说的721法则，实践再实践，线下交流一定是最能带动我们内在的力量。

    因为我从去年的高倍速阅读的实践，如何阅读一本书已不是我目前的关注点，而是阅读能力的水平，如何快速在阅读中抓取知识点能落地实践的，最后才能有自己的创新。

    本次带领大家带着目的和问题去阅读，同时可以用思维导图的方式整理知识点。在最后“啊哈”环节，每天发现好事和新鲜事，学会感恩生命的每一天。谢谢梅子、淑萍、林玉、小该的到来，每月给自己一次特别时光。

淑萍

周六果妈读书会           这个月的读书会如约而至，感恩燕玲的用心准备，不仅有可口的零食，还有用心地板书。谢谢小该，梅子和林玉，一起度过了愉快地特殊时光。           我以往对于阅读的认知只是停留在从头到尾看完一本书，这只是低效率勤奋的误区。如何阅读一本书？带着这个问题，燕玲带着我们一步一步引导。从确定想读一本书开始，再到提问题，从书中找答案，最后用思维导图的方式来重新梳理自己感兴趣的内容。这无疑是又给我打开了一扇阅读的窗，我知道思维导图很有用，但是一直觉得自己不会画画，画了很丑，所以内心排斥不愿尝试。燕玲教了我最简单的方法，只要去画就好，不在于好看，而在于梳理，这是我最大的收获。           同频的人在一起总是感觉时间过得很快，这里可以说出你的困惑，你的心得，你的感受，有人愿意倾听，有人愿意分享，有人愿意教授。这就是我们的果妈阅读的力量，一个人可以走得好，一群人才能走得更远。愿我们一起抱团成长，一起前行。再次感恩所有的遇见，也成就了更好的自己。

林玉

周六读书会

首先很抱歉，找停车位找了很久让大家等我非常不好意思。

这次主题“亲子沟通密码”很期待，从线上听果妈讲跟线下交流完全不一样的体会，听课每个人的理解都不一样，线下交流时可以交换各自的想法。那天阅读了非暴力沟通和亲子沟通密码，都是谈沟通，虽然书名不一样但是真的大同小异，道理基本差不多，所以看书真的不在多，而是在于有没有从中学到东西并实践于生活，721法则说的没错，我很认同这个道理，1学习2交流7实践，再多的道理不去实践都没有用。感谢燕玲的带领，燕玲的思维导图式阅读以及带着要解决的问题去阅读一本书很收益，茫然的一字一句读完一本书可能真的关上就忘了自己看了什么，但是思维导图总结概括性知识框架简单易懂。

我们是果妈阅读的会员，缘分让我们线下相遇，一起学习，成长，不求完美但求比昨天的自己更进步。

梅子

11.23果妈读书会

这次是我第二次参加燕玲带领的果妈读书会，谢谢燕玲，淑萍，小该，林玉的陪伴，让我学习到怎么更快速有效的阅读一本书。以前总苦恼于要么看一本书看了开头几章就丢下了，要么看完啥也记不住，今天在燕玲的引导下，我们从看一本书的目的，到提出问题，再从书中寻找答案，最后提炼关键内容形成思维导图，两两分组归纳分享，短短的一个多小时，我们吸收到了不少这本书的精华，这真的是非常好的高效快速阅读方式。同时在大家的交流沟通中，也更加感受到实践的重要性，回家之后我也重新给大宝写起了鼓励贴，希望通过这种方式能更好的促进亲子沟通。

周六读书会  小该

考完试两个月了，虽已想好把最近生活的重点调整在阅读和整理上，但是践行力很差，精神不落地，擅长发呆。看着大家在不断实践和进步，自己略茫然。所以当elin提出读书会，我真的很开心，很积极。

而这次的相聚，也是再次带来了些触动与改变。从优秀的人身边，一定会认识更多优秀的努力的人，这样真好。更深入认识了邓邓和林玉，结交了新朋友梅子，看到大家为自己成长，为与孩子共处而付出的努力。大家都从育儿的关注点上，逐渐转回对自身内在的探寻，这真是阅读的力量。

elin总是非常真诚真挚地分享她各种课程中所学，这次她带着我们学习“如何快速阅读一本书”。在问题与答案共享、故事聆听、共读共画思维导图的过程中，我接收到邓邓和梅子两位“育儿前辈”的能量。一直知道工具书不要通读，要带着问题，寻找答案，但是我的践行很差。谢谢elin带着我们完整体验了一遍快速阅读，即使是入门皮毛，也获益匪浅。

ps，美味零食太多了，读书会，涨精神，还长肉……

12月主题感受爱

2019年下半年果妈阅读书友会复盘 2019年下半年果妈阅读书友会复盘

12月21日果妈阅读线下读书会2019年最后一期，今年组织了7次的的果妈线下读书会，线下的联结是任何线上的产品都无法替代的。每个月来复盘生活和书友们交流交流都是很好的一种释压和发现自己新的潜能。很喜欢听到书友们问什么时候要线下读书会呀，有了你们才有读书会的开展，线下的读书会让我们更有温度的连接，同时又可以带一点小小的察觉回家在生活中用起来。阿哈的发现了生活中的惊喜和感恩。特殊时光我们走进自己的内在，觉察内在的需求，接纳本真的自己，朝着美好的梦想行动。感谢邓邓、小该、青春的如期而约，在本次读书会我们走进自己的童年信念——觉察感受爱、表达爱的方式，从觉察、接纳、行动一路向前，未来很美。2020年我们还要在一起。

青春

12月21日果妈线下读书2019年最后一期，在燕玲的带领下完美收官，加入读书会也快一年了，在这一年的时间里真的收获满满。人生的格局也发生了很大改变，真的很感恩。

这次很感谢燕玲带着我们一起用书写的方式走进心灵深处去觉察自己的需求，用同样的觉察去看见身边人的需求去融合去共情，去发现生活中的美好。感谢燕玲辛苦付出及精心的准备，让我们收获满满，感谢邓邓、小该2019年最后一期读书会我们一起度过。2020年我们还要在一起。

淑萍

周六读书会感悟：

自从今年2月份加入果妈阅读，很感谢自己在这一年，果妈阅读的读书会几乎都参加了。从一个陌生人溶入进来，认识了很多同频的小伙伴，也学到了很多知识，不论育儿育己，这更是每月的自己的特殊时光，每次参加完都是收获满满。这次读书会，燕玲用一种新的方式，不再专注于一本书的分享，通过一些心理的测试，来让我们了解自己感受爱和表达爱的方式。通过了解这些，让我重新审视了自己的生活。为什么我会一直要求孩子听我的话，这原来一直是我表达爱的方式，有种恍然大悟的感觉。谢谢一起陪伴的青春，小该，度过了一个愉快的上午。