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最近利用得到APP学习李笑来老师的《通往财富自由之路》和古典老师的《超级个体》这两个专栏，在最近几篇文章中，两位老师都不约而同的谈到“抱怨”这个话题，今天我首先来说抱怨的坏处。Every coin has two sides（任何事情都有两面性），抱怨也是如此。
那么抱怨的消极的这一面是怎么样的呢？
李笑来老师说，抱怨的坏处有:浪费时间、暴露自己的无能进而让自己在抱怨中不由自主的放弃挣扎，从而恶性循环在生活中传播抱怨分子。
关于抱怨，你必须知道这几点（上）
人们总是会花上很多时间的去抱怨生活和工作上的种种，比如工作中常见的加班事件，有人会选择跟同事或者朋友抱怨说，老板真他妈坑爹，加班不包饭也不给钱，老子都不想干了，然后他就开始产生抵触加班的消极情绪，那么在加班过程中，工作效率和质量就无法得到保障。
在跟别人跟讲述加班经历的时候我们会不自觉地带着主观意识去说话，然后试图将抱怨的因子释放给倾听者，很容易让倾听者在面对此类事情，有同样的情绪。
为什么抱怨会有这样的影响力呢？
这是因为我们的大脑很懒，在抱怨的情绪中，很容易适应抱怨并且影响后面生活，以至于在未来的生活中，不管遇到什么事情，你大脑第一反应就是释放抱怨的情绪，从而让你变得负能量满满，空气都很压抑。
那如何面对抱怨带来的负面影响呢？
首先，我们需要自我说服自己：对于生活的不满和抱怨，其实真正想要抱怨的是对于我们自己的不满。
然后，在从心底接受内心的抱怨，然后去与抱怨进行自我对话，为什么我要抱怨？我抱怨的最根本的理由是什么？我需要怎么做才能减少抱怨的时间？我该怎么远离抱怨。。。。
最后，在得到以上问的答案后，我们需要去刻意记录，我们抱怨的次数、时间以及原因，然后对我们的抱怨进行分析，最好找到解决的方法，再去执行照做。
如果不能做到以上，那么请立即停止的抱怨！
愿你的生活多一点快乐，少一些抱怨。。。
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