越来越发现微习惯的重要性，因为一个习惯不是某一个孤立的点，而是一个系统。
比如说：
你从今天开始早起，这是一个好习惯。
那么早起之后做什么呢？
做一顿早餐~收获了健康的身体。
读一本书~收获了知识。
去跑步或运动~收获了好身材。
学习某项技能~提高了自己的综合能力。
而且既然早起了，你得早睡吧，于是你不再熬夜，不再大半夜暴饮暴食（睡不着会饿），不吃又不再长胖，不再有那么多矫情的情绪（晚上容易感性）。
你看，你只是做了一件事：早起
你的生活就发了天翻地覆的变化，带来了一系列的好转。
就像我自从开始健身，连带着每天都会吃早餐，拉伸，听课。
今天做了习惯分类卡，记录自己的习惯，好的坏的，然后刻意让自己不再混群瞎聊，效果出奇的好，中午之前就把作业完成了，并且还把群里管的井井有条，该做的都没少。
你看不见的那些碎片时间：占据了你大量的时间。
从一个微小的习惯开始，打造你的正向闭环。一个一个的好习惯叠加的威力，它不是相加，而是相乘。
所以高手的进步都是指数型增长的，时间越久越难以追逐。
而一切的开始，只不过需要你，先从一个小小的好习惯开始
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