我忙到不停，顾得了家庭时，就顾不到工作，更顾不了自己

我开了一个“生命平衡的时间管理”拆书课，课上有位刚升级奶爸的学员给我讲了他的困惑。

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他和妻子一起创业十几年经营现在的公司，他们在公司主导管理时，公司发展挺不错，但他们有事不能全心管理时，公司各项事情都很乱。最近他们生了一对双胞胎，夫妻俩特别开心，妈妈全力照顾孩子，超级奶爸也特别想做一个好爸爸，也是大部分陪伴两个孩子。奶爸在家庭里陪伴孩子时幸福快乐，可是一看公司运营的情况，乱成一锅粥，干着急，有时安静和自己呆一会儿，又总觉得自己一个人呆着时，有点儿心情不对劲。

这位学员就是很多有家庭职场人的现状，把全力以赴把家庭、工作、自己的兴趣爱好平衡好，却发现总是力不从心，又很忙，又很累……

针对这种情况，有没有一个好的方法可以用呢？

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我去仔细搜寻，还真的有这样的书籍，

在《极简时间》书中，作者是一位生活导师，有提到一个时间管理的方法，对时间的安排，去繁从简，简化到自己的时间，与自己想要的生命状态相关，其他很多事情可以不去做。而一个好的生命状态，更是一个平衡的生命状态。

关于平衡。

物理学中：平衡是一种匀速状态。对我们的时间，如果有一个匀速的工作，不忙乱，不无所事事，也是一种平衡的状态。

武志红：二元人生成功，事业和家庭都成功是平衡。而有些人只有事业，几乎没有家庭，是不平衡，有些人只有家庭中的时间，没有自己事业的时间，也是不平衡。

神话中：三叉戟也代表平衡，左边一个，右边一个，中间调节，达到平衡，拥有无限智慧的人生。

关于如何平衡？《极简时间》书中有一个方法，帮助我们把时间用在与自己想要的平衡状态的事情。

我忙到不停，顾得了家庭时，就顾不到工作，更顾不了自己

首先：画一个平衡轮，平衡轮分成8个，你认为自己生命中最重要的8个部分，比如：家庭，工作，兴趣爱好，情感，财务等等。针对每个模块，对比你理想的状态和现实的状态进行打分，理想是10分，现状是目前你的评分。根据理想与现实的差距，分析自己的时间，用在了哪些方面？差距最大的，花了多少时间在那里呢？这时，我们会发现自己很多忽略的事情，也发现自己花了太多时间在某些不重要的事情上。

然后，针对分值差距大的几张，写出来你的梦想清单，做梦想清单的事情，可以帮助你有更好的分值。

最后，把梦想清单细分为计划，一部分自己来做，一部分授权给到别人做。

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文中的超级奶爸，就用这个方法重新找到了平衡之法。

他画完平衡轮，发现他的时间都在娃身上，对公司下属的培养，授权不够，对自己一直想做的事情，从来没有花时间去做。

当他画完平衡轮，写完梦想清单，把梦想清单变成计划与授权清单时，他的脸上，浮现了轻松的笑容。他说：秀丽，你今天真是一语惊醒梦中人啊！我终于找到一个方法，平衡目前的状态了。谢谢你！

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还有一个妹子，是做财务工作的，平时很爱学习，爱工作，但是总觉得自己的重心缺少一些什么？

直到她用完平衡轮，发现自己情感得分特别低，以前一直关注别的，只是觉得需要去发现感情，但是也一直没有行动。当她把感情的现状画出了，对比自己心目中理想的状态，她知道想花更多时间投入到感情中去，瞬间，她对感情这件事情很有动力了！这是她找到了内在的驱动力。

确定感情的内在驱动力，她想到很多关于感情的梦想清单，行动计划。她说：真想马上去行动啊！

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那你可以如何运用《极简时间》的这些方法呢？

跟着以下步骤来吧，你会发现很简单的方式，就能找到生命平衡的内在驱动力及时间安排咯！

第一步：

请你拿出一张白纸，在白纸的中间，画一个你认为比较圆的圆圈，然后尝试像切蛋糕一样，把圆圈分成8等份。

这8份，就是你要填写，你认为对你最重要的8个方面啦！每个方面写在一个格子里，比如：把工作写到第一个格子里，把亲密关系写到第二个格子里，以此类推……直到8个格子都写满

这样，你就把属于你的生命平衡轮画好啦！

第二步：对格子进行打分

假设每个格子满分是10分，10分就是你理想的状态，请你根据目前自己的状态，对每个格子的现状进行打分，比如：给工作打5分。8个格子打分完，把现状的分连起来，其中与满分相差最大的几个格子，就是你未来可以去重点花时间的地方。

第三步：写每个格子的梦想清单

每个格子，如果从现状向满分的方向走，你可以有哪些梦想清单来帮助自己，不断趋近于满分呢？

比如说，在亲密关系中的梦想清单是，和另一半一起去云南旅行一周等等。

第四步：把梦想清单细化为行动计划，包括自己的行动计划，授权给别人的行动计划。

接下来，你只要按照行动计划去行动就好啦，并且删除一些你以前做的，对你生命平衡不重要的计划，让你的时间，简单幸福起来吧！