摘自《不焦虑的活法》
人总要拿得起，放得下。生命的过程，就是一个不断拿起和放下的过程，每个人都需要拿起一些东西，放下一些东西，拿起也许仅仅需要一些蛮力或一股激情，但放下却有太多的不甘、不舍、无助和无奈。其实每个人心里都知道自己真正应该拿起什么，应该放下什么，可偏偏很多人在拿起和放下之间徘徊不前，犹豫不决，战战兢兢，如履薄冰，最终既没有拿起该拿的，也没有放下该放的。
拿得起是一种令人敬佩的勇气，而放得下则是一种难能可贵的超脱；拿得起是博大精深的智慧，放得下是意味深远的哲学；拿得起是一种挑战，放得下则是一种安慰。
为什么有些人活得轻松自如？有些人前进的脚步越来越沉重？因为前者懂得放下，他知道什么才是自己最需要的，而后者得到一样东西便死死抓住，绝不罢手，肩上的包袱越来越多，脚步自然会越来越沉。能成大事者懂得如何放弃，只有学会放弃，才能轻装上阵，摆脱无畏的纠缠。更重要的是，放弃可以让一个人变得胸襟开阔，从而赢得众人的尊重和信任。不过在实际行动中，“拿得起”很容易，“放得下”就难了。
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