隔离病毒不隔爱

很荣幸接到学校邀请，让我讲述新冠病毒全球肆虐的2020年这个寂静的春天里，关于我和我的家庭在这次疫情中的悲欢和喜乐，谢谢领导给我这个宝贵的机会！

2020年2月10日在湖南老家过年的我，接到学校让老师在2月18日前返回成都，在家自我隔离准备上班事宜的通知。

此时正是疫情高发时段，公婆甚是担心我们，1300多公里的路途，途经湖南、重庆、四川，路上会遇到什么样的人都是未知，我也很担心路上染上新冠病毒的风险。但工作在身，想到园里那些可爱的孩子们，我们还是决定2月15日出发回成都。

2月15日吃完晚饭，做了一些简单的防护措施，挥别了依依不舍的公婆，一家四口人踏上了返回成都的征途。全国防疫情势严峻，一路上到站点就有全副武装的医务人员给我们测量体温。看到一个又一个穿防护服的医务工作者夜以继日的辛勤付出，除了感动更是庆幸生活在中国的土地上，大灾大难总有祖国给我们做坚强的后盾……

一路风尘一路担忧，终于在2月16日下午两点回到了成都的家中，小区门口戒备森严，社区工作人员和物业人员都守着唯一的小门，给每个外地返蓉的人员登记、测体温、检查由过年居住地出示的健康证明。当我带着大包小包拖儿带女准备回家好好睡一觉，登记时社区让我们出示健康证明才能进小区。

从湖南出发时，不晓得回成都要健康证明，我们压根都没去社区开，我和老公都傻眼了……社区给的解决方案是让我们去旁边的五医院检查，拿回健康的检查报告才能进小区。尽管满心委屈，但想到政府也是为我们着想，全民抗疫才能有效遏制病毒的蔓延，检查结果是一家四口健康。欣喜地把报告给社区工作人员，好歹让我们进小区了。按照当时防疫政策:从省外回蓉人员必须贴封条在家自我隔离14天……

刚开始听到隔离还是有些焦虑，但事已至此，我反倒淡定下来。老公上班一直很忙，我平时也在学校上班，孩子都在上学，借着这次隔离可以与家人好好相处。

我没有别的明显优势，但朋友们倒经常对我的厨艺赞不绝口。闲来无事，正当春季，儿女都是发育的时机，干脆静下心来研究一下食谱，让宅家的日子有趣起来。

儿子小学，女儿幼儿园，都是嗷嗷待哺的年纪，给不了他们锦衣华服，但尽心地安排他们一日三餐，也算为娘的竭尽全力了。

在书上看到，欧洲人高大健壮，除了种族以外，主要是他们的食物牛肉占多数。孩子也爱吃牛肉，我的菜谱是一周三次牛肉，烧、炒、牛排换到来；一周一次动物肝脏、一周一次鱼肉、猪肉、鸡肉，让食物尽量多样化:

一日之计在于晨，早餐食谱:

牛奶250ml，土鸡蛋一个（水煮或煎），水果和蔬菜一份，面包（包子）、杂粮粥（蔬菜粥）一份

上午孩子们要看书写作业，休息间隙吃些坚果，喝足够的白开水，尽量不喝含糖的饮料，中午食谱:

小炒黄牛肉（放洋葱、菜椒）、凉拌时蔬、香菇土鸡汤、香煎豆腐

宅家运动少，晚餐就素一些，晚餐食谱:

猪肉饺子，紫菜虾米汤、清炒时蔬

晚上九点儿女喝鲜奶250ml,洗漱完毕上床准备睡觉，睡前跟他们讲讲故事，聊聊天，隔离的一天就完美地过去了。

因为封条隔离，14天宅家全靠物业保安大叔和社区工作人员买菜送上门，在此真诚地感谢他们的辛勤付出。

生活在一个有爱的国度，一个温情的小区，一个和睦的家庭，我是真正幸福的中国人。病毒无情人有情，隔离病毒不隔爱，祈祷新冠疫情早日过去，祈祷世界人民健康平安！