十二天的维密极速瘦身课，昨天课程过半，休息一天，让我真正体会到那些身材保持优美的人是多么的自律。
下班时间和上课时间挨得很紧，所以上课之前我都是在公司提前喝点麦片，吃个水果，晚上就不吃饭了。六天体重减了一公斤，但形体发生了很大的变化，塑身效果看得见。
昨天没课，坐在餐桌前的时候告诫自己一定要少吃，七分饱即可，但吃起来却控制不住了。婆婆烙的馅饼，吃之前对自己说吃一点尝尝就行，可是还是吃了一整个，有点撑，感觉刚练的有点紧致的肚皮有撑出来了，六天的努力不会因为这一顿饭都白费了吧，又被打回原形了？
吃完了就后悔了，好想哭。赶紧去群里找姐妹们，寻求安慰。大家的感觉好像都一样，感觉一天没练肚皮都厚了，真是一天又回到解放前。教练说是我们想的太多了。
通过这一天的体验，我却是真的体会到了那些一直保持身材好看的人，他们在我们看不见的背后是多么自律，而坚持自律是很考验一个人的意志的。
我天天喊着要自律，就先从保持身材开始吧。
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本文标题：所有的美好背后都是看不见的自律
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