我是正能量燕儿，一个爱笑，爱看书的女孩，希望能在茫茫人海与您结识，一起探讨人生价值，一起成长。
或许抖音很好玩，所以你一看就是一个小时；明明想要早睡，却又捧着手机熬着最长的夜；羡慕别人早早实现了财富自由，但是你却三天打鱼两天晒网；嘴巴里吵着要减肥，但是没节食，几天便放弃了……
成年人的成熟只分为两种，一种是真正的成熟，一种是徒增年龄而已，有些人明明已经三十好几，却整天怨天尤人，唉声叹气，我们为现状焦虑，却又不知道如何改变，只好整天抱着手机上网虚度时光，我们坚持的最久的事情好像只有睡懒觉，除此之外都是三分钟热度。
明明决心改变，可是要继续拖延，懒惰任性，严重扰乱我们人生的进程，腐蚀我们的心智。
想要改变这种痛苦，只有自律。
亮剑只需一瞬，磨剑却要一生，自律能带给我们的好处是数不胜数的，它能让我们的身体更加的健康，能够修正我们的思维，能够让心愿变成现实，只有行动，才能够让一切尽在掌控之中，才能带来真正的安全感。
泰国短片<只有你能够改变自己>遥远山庄的胖女儿日日受到嘲讽与欺负，她不愿再过这样痛苦不堪的生活，却又不知如何改变，直到有一天，奶奶告诉他村子后面的山丘上有口枯井，凡人将枯井灌满，佛神就会现身帮她实现愿望，女孩心里顿时升起无限希望，每天她信心满满地挑着沉甸甸的木桶，一遍遍穿行在小道上，汗水洒满一路，不论多苦多累，她都默默坚持下去，短片的最后女孩未等来神佛，但她倒映在水中的身影里面，旁变得清瘦亮丽。
世上从来没有白吃的苦与白受的累，所有的美丽与优秀背后都离不开苦行僧般的努力。
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生，很多人都羡慕别人，50多岁依然身材苗条，皮肤光滑。可是却不知道别人为此付出了多少……
我们大家所知的彭于晏，小时候是一个胖胖墩墩的人，和现在的身材健硕帅气逼人，简直判若两人。从一个拥有易胖体质的小胖墩，到如今这个肌肉线条分明的健身达，人，可见他付出了多少努力与艰辛。
2011年彭于晏得知有个导演正在筹拍一部讲述体操运动员真实故事的电影，便毛遂自荐想出演男主角。
为了证明自己可以胜任这个角色，他每天花12个小时做一件事:体操训练。随着训练强度的逐渐增大，他的手上磨满了老茧，身材与动作一天比一天标准。
他苦练了8个月，每天重复着单杠，吊环，鞍马这一系列的体操项目，等电影真正开始拍摄的时候，它的水准已接近一名真正的体操运动员，让人钦佩的是，哪怕电影拍完上映后他也没放弃管理，身材反而一直坚持着高强度的健身运动，这让他得到了另一位导演的赏识，拥有了拍<激战>的机会，这一次他的角色是一个专业拳击手，他又紧锣密鼓的投入了训练，每日不停的打拳练拳。
通过严格的自律，彭于晏练就了一副标准好身材，用亲身经历告诉我们唯有自律者才能拥有想要的人生。
如果想要变美，想拥有一幅令人鲜艳的身材，就一定要将自律融入生活日程中，既然身材没有达到理想状态，那就去健身，去跑步，去练瑜伽，从今天开始将十分饱改为六分饱，将重油重盐的火锅，超甜的奶茶改为清淡的沙拉，微苦的绿茶……
当我们真正瘦下来，看到一个焕然一新的自己，就很难再容忍自己肥胖时的样子，因为变美是一件令人上瘾的事情，当我们对生活全力以赴时，生活也会以同样分量的馈赠回报我们，我们挨过的饿，流过的汗都会被写进成长的履历里。
生命里曾经有过的所有灿烂，终究需要用寂寞来偿还，绝大部分努力都发生在旁人看不见的地方，当你默默承受过一切的孤苦寂寞的时光，生命将会回馈你以灿烂。
或许有人会说我也想努力，可是没有一个人看好我，支持我，我的努力又有什么意义呢？这无非就是给自己找的借口，得了外界的暖心之词，要用努力去回报他人的信任，受到了大家的质疑，也不必气馁，应该越发坚强，勤奋勇敢，背负压力，默默前行。唯有自己能够解救自己，唯有自己能够依靠自己，当熬过了备受嘲讽，无人点赞的时光，后面定会繁花似锦。
自律可以落实到每天需要做的事情，把自己的人生规划做得清清楚楚，需要排除干扰，集中注意力，懂得利用碎片时间完成更多的人生计划，如何将每一分每一秒都压榨出最大的功效，只有细水长流，踏实冷静才能得到要的效果。也只有这样的人才能得到岁月的厚爱，才能遇见更美好的自己。
感谢你的阅读关注和点赞，希望与您探讨更多人生真谛。
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