这个微课听了两遍，觉得自身的情况，被老师戳中了。清晰看到自己目前处于哪个阶段，原来在叛逆的过程，也会出现起起伏伏，最后才来到一个稳定的成熟期，以前我以为叛逆够了，就会自然走向成熟。[拥抱]
青春期没有叛逆，成人后就会出现叛逆，每个人的叛逆期都不同，这是一个必经之路，甚至有的人一辈子都在叛逆。经过老师的分析，我才了解到，原来叛逆过后会出现不同的情况，有的人退化了（乖宝宝类型，麻木了）有的人变得很奋青，有的人来到成熟期。[玫瑰]
我在学习成长的过程，也出现老师提到那种情况“急迫渴望成长，着急成长的速度，批判自己成长太慢”。特别是身边人的声音，让我更加焦虑不安“成长就要加快速度，怎么可以允许自己那么慢？你看看别人跟你一起学习的，现在都成长得比你快了……”现在我能明白也接纳自己的情况和成长速度了。内心的成长，从来都不是一朝一夕，需要时间的沉淀，不拿“成熟”作为一个终点目标鞭策，否定自己。
跟着老师一起学习，发现老师从来不会督促我们加速学习成长，是给予我们足够大的成长空间，甚至当我们学习到某个阶段卡住了，感到不舒服，老师会建议我们停下来休息，转移到其他事情，回头再学习。在这样的环境里，也让我更喜欢和享受学习，学习起来更轻松感恩老师❤️
冥想环节收获分享：
跟随老师的引导语，画面中出现一个殿堂️，有点像雅典娜那种风格，家族的祖先们，全部按照辈份从殿堂中间的门向外走出来。
殿堂是白色，散发白色光芒，有几个红色气球飘向蓝色的天空。祖先们都穿白色礼服，按照辈份排列。爸爸的家族站左边，妈妈的家族站右边，全部祖先都是，女性祖先都挽着男性祖先的手，画面有点像他们新婚的盛宴，很喜悦很幸福❤️站在我面前，是爸爸妈妈，后面按照他们父母顺序排列着。我能清晰看到的祖先们，大约五代，后面的就看不清了，大约延伸到十代左右。
能看见的祖先们，都穿白色礼服，很喜悦，面带笑容，后面就变成黑色的，好像黑色电影播放，看不清轮廓面貌。当听到老师说，去感受祖先们的能量的时候，刚开始肩膀和膝盖位置有电流的感觉，有点好奇和兴奋。接着听到“死亡，生存，夭折……”我整个背部开始发凉，感到身体很冷，动不了[发抖]，浑身一股强烈的电流，头晕脑胀。让我印象深刻的画面，殿堂中间的门，一个像灰色相片一样的人物出现。
他是一位男性祖先，穿古代那种当官的服饰，看得出他是个权威的人，他的右边站着一位女性祖先，就是上次我见到的那位，穿古代宫廷服饰的长辈。他们的表情很严厉，没有笑容，散发一种深宫中严谨，权威，冰冷的氛围，有些死亡气息。[拥抱]
我感受到家族的庞大，近代祖先的爱，慈悲和智慧，源头祖先的顽强生命力，坚强。感恩老师❤️让我有机会通过冥想与祖先们链接，我一直都被家族能量支持着。[拥抱]
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