当倾听别人说话时，不要仅用大脑去聆听，还要用整个身体去聆听。在倾听的时候，去感受你 内在身体的能量场，从而将你的注意力从思维中带走，创造一个真正没有思维干扰的、便于真 正倾听的宁静空间。这样你就会给予其他人空间——存在的空间。这是你可以给别人的最珍贵 的礼物。
大部分人不知道如何去倾听别人说话，因为他们的大部分注意力都被思维所占据。他们赋予自 己思维的注意力比赋予别人说话内容的注意力要多得多，而对于真正重要的东西——别人话语 和思维之下的本体，却丝毫没有留意。
当然，你只能通过自己的本体才能感受到别人的本体。这体现的就是合一，就是爱的开始。在 本体的层面上，你与万物是合一的。
大部分的人际关系主要由思维互动组成，而不是由人类之间的相互沟通和合一组成。在这种方 式下，没有任何一种关系可以得到很好的发展，并且这就是为什么在人际关系中有如此多的冲 突的原因。
当思维控制着你的生活时，冲突、斗争和麻烦就是不可避免的。与你的内在身体相联结并创造
一个纯净的无思维空间——在这个空间里，人与人之间的关系就会得到良好的发展。
进入未显化状态的大门
能够进入这种无形的领域就是真正的解放。
每晚，当你进入深层的无梦睡眠时，你就进入了这种未显化的状态。你与源头融为一体。
爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。
每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中，它所存在的每一刻，都被寂静围绕着。
即使表面上看起来坚固的东西，包括你的身体在内，几乎都有百分之百的空间。
更令人敬畏和惊讶的是无限宽广的空间本身，空间的深度和寂静造就了所有的伟大。
因为你，宇宙的神圣目的才会展示出来。你是多么的重要！
深深地进入你的体内 我可以感受得到我体内的能量，尤其是我手臂和双腿内的能量，但是我似乎不能像你先前说的，再进一步地深入了。
请试试下面这个冥想。不需要花很长的时间，10~15分钟就够了。首先请确定不会有外界的干 扰，比如电话或可能打扰你的人。请坐在椅子上，但不要靠着椅背，让你的脊椎与地面保持垂直。这样做会有助于你保持警惕。
此外，你也可以选择你喜欢的其他姿势来做冥想。请确保身体的放松，闭上眼睛，深呼吸几次。在你呼吸时，请感受下腹部轻微的收缩与扩张。
然后，请关注你整个身体内的能量场。别去思考它——感受它就可以了。
这样做，你就可以从自己的思维中收回意识。如果你觉得我之前描述过的“光亮”观想法有用的话，也可以使用它。
当你能将内在身体作为清晰的单一能量场去感受时，如果可能，请丢掉任何的想象，并将注意力完全集中在你的感受上。再可能的话，请你停止任何有关身体的意象。
这样，你所剩下的就是包容一切的临在感和本体感，你也会感觉到内在身体的无边无界。
然后，请你将注意力更多地投入到这种感觉上，并与其融为一体，与能量场融为一体，这样就不会再有观察者和被观察者的二元性，你和你身体的二元性。
这时，内体和外体的区别也消失了，所谓的内在身体已经不存在了。通过深深地进入你的身体，你就可超越你的身体。
能够进入这种无形的领域就是真正的解放。
能够进入这种无形的领域就是真正的解放。它将你从形式的约束和认同中解放出来。
这就是生命因分裂演化而造成多样性之前的那种无差别状态。我们可以称它为未显化状态——
万物的无形源头，众生的内在存在。这是一种深深的宁静与和平的领域，有着喜悦和充沛的活力。
无论何时当你处于临在状态，你就在一定程度上对光变得透明，而这光就是从这种源头中发散出来的纯意识。你就会了解光不但从未与你分离，而且它就是你的本质。
内心的抗拒会将你与其他人、与你自己、与你周围的世界分开。
它加强了小我所赖以生存的孤立感。你孤立的感觉越强烈，你就会越多地受限于显化状态，受限于由孤立形式组成的世界。
你困在形式的世界里越深，你的形式身份就越坚固，越难以逾越。大门紧闭了，你切断了与内在维度——深层维度的联系。
而在臣服的状态中，你的形式身份软化了，同时变得比较透明，这样未显化状态就会透过你的身体展现。
膨胀，就主要的表现是抗拒，
爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。
你是否要打开你生命的一扇大门，并让你的意识进入未显化状态，这是你的选择。
与体内的能量场相联系，保持高度临在状态，不要与你的思维认同，向本然臣服——这些都是你可以利用的大门，但是，你只需要一扇就够了。
爱当然也是其中的一扇大门喽？
不，不是的。只要其中的一扇大门敞开了，爱，就会作为一种“感受和理解”的合一物态在你之内。爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。如果你完全被困于你的形式身份之中，爱就不会存在 。
你的任务不是去寻找爱，而是寻找一扇能通往爱的大门。
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