O参加活动
为庆祝、纪念国际三八妇女节，每年去东湖磨山徒步成了公司的老传统。这几年磨山的绿道越建越美，能在这样的环境里徒步真是一种享受。
偷懒网上当的图，但这才是我心里理想的图
徒步就应该这个样子，而不是“春游”
公司的徒步活动安排在了3月7号，就是昨天。昨天我手机记录了步数是3万2千多步，约21公里。今天上午办公室主任老邱问我“走那么久你累不累？铁腿啊？”我回他“不累”，不是好面儿，是真的不累。
在徒步这方面，我可是老队员了，积累了较多的徒步技巧、经验和心理经历，加上对磨山、绿道也熟悉。最主要的是我是按自己舒服的节奏行进，既不抢也不压，所以不仅不累反而越走越带劲儿。
百度里面这样解释徒步的。Tramp，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
徒步行走的基本原理及要领里也提到了：……什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。还指出：刚开始……让身体每个部分都先预热，适应后可以加快步伐，并且行走中从安全角度出发，徒步的人员之间应该保持一个合理的距离，还要要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑、嬉戏，因为这样这样容易分散其他徒步成员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
我在多年前加入了我市毅行徒步群（二群），这个活动规则要求以自由组合，每组4人且至少有一名是男生。活动精髓在于全组共进退，组内所有队员同时出发同时到达终点完成预设路线才算毅行成功。毅行不是竞技活动，更不是比赛，它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，能在规定的时间内走到终点，某种意义上是挑战了自我，敢于挑战就是一名胜利者。
毅行活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。
我参加过毅行的周年50公里和30公里挑战，和组队成员共同完成了挑战。平时有时间也会参加群里的常规活动。而公司组织这样的活动肯定是以轻松、放松的方式进行，平时大家也忙，正好借此机会交流一下。活动中，公司的摄影爱好社团也发出了征稿要求。总之3月7号这条上午，整个磨山里面公司的标语横幅各单位的旗帜飘扬，热闹极了。
我了解预设路线不低于10公里，所以按习惯先做热身（平时是不少于10分钟，昨天简化了5分钟左右），开始速度慢，当节奏起来后就摆开双臂迈开双腿，大腿带动小腿匀速并持续提速向前行进。而我身边亲爱滴美女同事们开始了各种拍拍拍照照照，或者是俩人慢慢悠悠甚至才走没多久已经开吃上了。我戏称她们这是春游（也应时令的景），我虽然走的快，但我并没有忘记欣赏身边的美景。只是为了不打乱节奏没有动不动就停下来拍照，只在需要给后面的同事发路标时拍两张指示图。
R
公司的活动和毅行的徒步完全不是一个概念啊
I
①人生这条路和徒步这条路何其相似！一开始大家一起出发，走走停停之中，因为节奏的原因，因为对走路的不同态度，走着走着一大波人就变成了若干个小团体，再继续走，小团队继续散成了三三两两，再往后走，你发现实际有很多人就是一个人在前进。
也不能说身边没有人相伴相陪，这条路就不能往下走了！因此就不往下走！当然，如果身边有朋友相互扶持，沿路的风景会看得更美，路途上的艰辛可能会弱化。但有时候愿望美好现实却，是什么就是什么。或者说如果想享受一个人独行的乐趣就不能贪婪，还要承受这样选择的结果。我们会在经过时相互一笑鼓励对方。
②行走的过程里作为公司的老员工沿途都能遇到老相识老同事，大家容颜易老但精神面貌都还不错，来来往往忙忙碌碌皆为名利，但实际上走到最后拼的却是健康和心态。
③人一多，沿途看到各种各样的装束，有人穿着大羽绒，还有不少人穿皮鞋，甚至是坡跟鞋或者粗高跟鞋；有的相对专业点，一看就是经常参加户外的老驴，其实生活工作中处处是这样，平常做的多，经历的多，积累的经验就多，所以说实践出真知。
D
下午把年前时间紧的两件重要的事落实了，因着半天假我去了宜家，想给爸爸妈妈家换个电视机柜。逛的过程中我走路始终注意保持仪态和精气神，自己都感觉气场十足。
网友评论