自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰，它会让你内心强大，永远充满积极向上的力量。
自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。
自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件。自律的方式，一般来说有两种：
一是去做应该做而不愿或不想做的事情。
一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。
俗话说：“你有多自律，就能有多自由。”那么如何养成自律的习惯，去成全一个更好的自己？关键在于：
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
2、把自律的生活方式当成目标
3、向你的借口挑战
4、工作完成之前,先把奖励挪开
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
你想要得到，就必须要先付出，因为这个世上没有任何可以不劳而获的东西，只有真正历经枯燥和坚持的人，才会收获更多。
当然自律不能是口头说说而已，而是要制定适合自己的自律清单，然后严以律己，遵守规则。
自律清单（仅供参考）
1、养成运动的习惯
2、每天清晨起床一杯温水
3、养成清晨阅读的习惯（每天至少1小时），这个时候效率最高
4、事情从一件小事一点一滴做
5、跨出舒适区
6、做你内心觉得应当做的事
7、制定详细的计划和安排
8、永远不要停止学习
9、和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐
10、严格要求自己利用好自己的时间，养成自律的习惯。
11、为自己制定奖惩制度
12、拒绝不良的喜好和习惯，比如熬夜，暴饮暴食等
13、做事果断些，不要拖拖拉拉，不要有偷懒心理
14、要学会抵制诱惑，坚持自己的本心，按照自己的想法
15、学会掌握自己的情绪，去驾驭自己的情绪
16、拒绝拖延症
17、关闭电子产品
18、学会耐心倾听
19、每隔一段时间要进行自我反省
20、永远怀有感恩之心
我们必须树立一个明确的目标，同时能够每天坚持从小事坚持做起，长期坚持下来，从而成就自己的大目标。
其实不管是自律也好，其他也罢，都是为了使自己能蜕变成更好的自己。
而这一个自己，会在自律的鞭策下，闪闪发光。
加油，共勉！
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