运动

已经一周没有运动超过半个小时了。

给自己定的目标是一周去三次健身房，但从上周四到今天，运动的计划总是被其他各种各样的的事情打乱。今天终于能够有时间去健身房了。

我以前也是不去健身房的，总觉得花这个钱不值得。想要运动自己在家就可以了，最重要的只是坚持而已。后来发现，坚持才是最难的。要让自己能够坚持下去，还是要付出一些代价让自己不要亏掉。毕竟，不吃亏是每个人的本性。

平时的工作枯燥且无聊，我又是那种没有什么兴趣爱好的人，简单的生活就容易烦躁，枯燥无聊的工作容易让人消极。而运动恰好可以完美的克制这一点。

对于我来说，运动量并没有很大，对我来说已经足够。一方面可以增强体魄，有一个健康的身体，另一方面，也可以愉悦身心，让自己积极面对生活。

现代快速的生活方式，加上不健康的作息，不规律的饮食，越来越透支我们的身体。想的明白一些，和同龄的人比拼，拼到最后拼的是健康的身体，看谁能够活的长。

所以，保持运动，努力的健康活到最后。