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蓝薇-个人成长教练@二阶段复盘(上)

蓝薇-个人成长教练@二阶段复盘(上)

作者: 蓝薇ch | 来源:发表于2022-08-18 08:44 被阅读0次

从6月开始的二阶段,懵懂中找到伙伴,纠结着开启事上练合约约谈,到现在8月,我安心坐在老家的房间,听着家里的鸡鸣蝉唱,写下了学了个人成长教练的变化和突破。

一、回顾这10周,让你印象深刻的 3-5 个片段是什么?

从6月开始的二阶段,懵懂中找到伙伴,纠结着开启事上练合约约谈:

第一个片段:带着恐惧上路

当和自己找到的约练伙伴第一次聊上时,发现自己和她在经验上的差距,让我超级不自信,都想逃跑了。好在通过8期个人成长教练后,已经可以在自己左右为难时主动寻求帮助。也更容易敞开心扉,真诚诉说自己的担心,最后出乎意料,但也是情理之中,和约练的伙伴顺利进行着合约。

第二个片段:遇到障碍,迂回转机

进行了6次约谈后,我一直有份压力,来自于自己对“周中跟进”、“周总结”文档记录完整性的要求,每次打开妙记文档就头皮发麻,一直没做到,一直想做好 。

最后自己是在记录信念的练习中,一点点看到自己的信念,我在追求完美,我遇到困难就逃避的模式。刚好通过看《富有习惯》这本书,让我开始去觉察记录每天自己的时间花销。

第三个片段:找回安住当下的感觉

之前看书就是看的时候直接在书上划线,做点笔记,不太习惯看电子书。通过二阶段有意识的去做觉察训练,让我看到了以往看书的模式,现在我可以选择做笔记,哪怕就是摘抄,我也认可自己这10-30分钟花的值。很惊喜,让自己在看《你的降落伞是什么颜色》电子书时,做了自己想看的部分的笔记,解决了最近几个月自己在找工作上的困惑。

第四个片段:机会不断涌现

当我安下心,不再焦的去面试找工作时,副业团队长开始拉我一把,带我入先锋小群学习新的项目模式,我也挺长脸,在加入不到半个月,就连续出单,直接让大家刮目相看。我也找到了成就感,以及更敏锐的觉察。发现今年半年多的教练学习,让我在谈单时,底气十足。

在修学上,自己的领悟也越来越多。

在家庭里,陪娃更温柔有耐心,和老公更有默契。

在社交关系上,也有了很多突破,比如和前同事,和孩子的同学家长,和表妹,表嫂的沟通。。。

第五个片段:好朋友携手同行

亲密关系其实就是好朋友的状态,在这10周里,延续着学个人成长教练时,家人们互相配合的模式。

和老公聊的更频繁,更积极正向。互相参与分享各自的工作学习,生活感触。

他都愿意陪我参加读书会,发现可以让自己安下心了,没有那么焦虑浮躁了。

我们在商量周末出行时,也更坦诚具体,赚钱都更顺了,他恭喜我接连开单,我祝福他和天使客户面见顺利,全力支持他,安心出差签合同,做好企业服务。

这种一起为小家奋斗的的感觉真好。

二、这10周的事上练,你的自我有了哪些变化?

越来越自信,越来越笃定

虽然依然对清晰的自我不那么明确

但自己一直在路上

而且更坚信,无论我怎么走,终将会去到自己想要到达的终点

三、这10周的事上练,给你的工作和生活带来了哪些具体的改变?是因为做到了什么而有了这样的改变?

第1个问题回答的五个片段,就是具体的改变了。至于是因为做到了什么,我总结就是“动起来”,哪怕就是自己想很多的时候,也就是简单的开始动笔,按模版记录下来。或者就是简单的来一两次永澄老师教的冥想方法,让自己安住在当下,做当下自己能做到的就好。

四、这10周的事上练教练位,在支持客户上,你积累了哪些有效性?

这部分就是我开始特别在意的,我想要去沉淀记录有效性,想要完美的方式,最后发现直接把自己难死了。

脑海中闪现过的片段,在教练位支持客户时,我的最大感触是真诚,共情,好奇,约谈尽量回到围绕合约上来,和客户达成共识(清楚客户的想要)

五、这10周,你遇到了哪些挑战,是怎么突破的?

这些挑战无非就是“贪、懒、散”的反复交替。

贪:看别人都做到了,自己也要做到,也想做到最好

懒:怕麻烦,怕花时间,怕打破了现在舒适状态的平衡

散:积极性直接被贪懒给削弱,直接躺平了,索性两手一摊,随缘

突破这些挑战,并不是说一个个真的全部突破,而是找到了自己的最小启动切入口。

先理清楚自己内心各种声音打架的情况,然后一个个倾听,再回到自己的老板身份上,问自己我想要什么?现在的情况是自己想要的么?

六、接下来10周,你最想达成的目标是什么?

继续在副业收入上突破10万

上个10周,我在和客户开聊上,很有底气了。

我希望在跟进,促单,后续服务上积累更多经验。

这和事上练的目标--找惯性模式,也不冲突。

七、接下来10周,你希望项目组在哪些方面继续支持你?

对这个向他人提需求的模块的确还需修炼。

但感觉还是回到自己的角色上,清楚我的目标是什么,就能不断清晰自己需要什么,缺什么,那对项目组提要求也是不再话下啦。

八、其他你特别想说的话…

特别想对二阶段项目组的伙们表达感谢,大家都在摸索中,一点点成长,澄清目标

特别佩服宇馨,在二阶段真的看到完全不一样的她,在运营设计推进上,越来越让人刮目相看。

期待接下来的日子越来越从容,放松的去追求自己想要。

放下包袱,Just Do it !

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