1.桂圆肉
养血安神，可缓解心血不足引起的易受惊吓、睡眠差、多梦等症状。
注意：桂圆每天吃3-5颗为宜
2.桂圆壳
能清桂圆之火，所以桂圆肉和壳同用平和养人。
另外，《本草再新》记载，桂圆壳驱散风邪。用桂圆壳煮水，能缓解受风头痛。
3.桂圆核
有行气散结的作用，对于体内有结节的人群比较有益。
因此，我们可以把桂圆洗干净，一同放入锅中煮粥等，这样更有利于健康。
养血安神，可缓解心血不足引起的易受惊吓、睡眠差、多梦等症状。
注意：桂圆每天吃3-5颗为宜
能清桂圆之火，所以桂圆肉和壳同用平和养人。
另外，《本草再新》记载，桂圆壳驱散风邪。用桂圆壳煮水，能缓解受风头痛。
有行气散结的作用，对于体内有结节的人群比较有益。
因此，我们可以把桂圆洗干净，一同放入锅中煮粥等，这样更有利于健康。
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本文标题：桂圆，开春第一果，全身都是宝
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