小时候的我是很享受安静的，我的内在还存留着曾经许多心无旁骛的时光——看一本书、做一道题、玩一个游戏、思考问题、看星星、欣赏风景、散步……可惜的是，如今的我似乎怎么也安静不下来了，哪怕只有我一个人，我也找不回曾经那种安静的享受了。我知道，这并不是外部没有让我安静下来的条件，而是我自己无法面对安静了，就连音乐这种本来是让人安静和放松的东西，在我这里反而成了安静的屏蔽器。似乎，现在许多人都是如此，总是需要躁动，总是习惯性玩手机，或者做其他某些事情，但就是不能让自己真正安静下来。为什么？因为人一旦真的安静下来，周围就没有任何东西了——天色黑了、他人走了、晚餐吃了、音乐停了、游戏终了、事情完了、烟火散了，自己现在只有一个人了，这种孤独的安静，难道不让人感到恐惧吗？也许现在的你感觉不到恐惧，但你小时候就没有过这样的体验吗？当你渴望的人或物不在你身边的时候，你难道没有一点点焦虑吗？你如果没有焦虑和恐惧，是因为你虽然表面上离开了它们，但内在依然和它们在一起；或者，你虽然只有一个人，但你一直都跟一些东西呆在一起，因此你没有恐惧。后者比如小时候的我，我可以和书在一起、和知识在一起、和星空在一起，和一些美好的东西在一起，尽管是一个人，尽管非常安静，但我不仅感觉不到恐惧，反而，我还能体验到自己非常满足。对人而言，真正安静的时刻，是人与自己零距离接触的时刻，因为人的注意力回到了自己身上，人暂时忘掉了其他的东西，完完全全地与自己呆在一起，这往往能够看到真实的自己。这时候，一个人才能真正从自己出发与外界互动，而非一直被动接受外界的东西。所以，为什么你一直玩手机，习惯被动接受信息，总是与一些人和物在一起，让自己躁动不停，是因为你不想让自己安静下来；为什么你不想让自己安静下来，是因为你一安静下来就只有你自己了，而你不愿面对你自己；为什么你不愿面对你自己，是因为你一旦面对你自己，就会有焦虑和恐惧（或者其它难以忍受的感受）；可为什么你会有这些感受，这只能问你自己了……如果你能享受安静的话，你为什么总是安静不了呢？这说明安静对你而言并不是享受。然而，这可能隐藏着一些悲伤的事实——你无法自己跟自己呆在一起，你无法自己面对自己的内心，你无法让自己处在完全孤独的安静中，因为这种安静对你而言，可能意味着死亡，可能意味着创伤，可能意味着某些无法接受的东西……所以，本来人是可以安静的，然而却怎么也安静不了，是因为人和安静之间产生了太多的障碍，而这，往往是人和自己之间的障碍。我知道，这是我自己也要承认的事实。所以，如果安静总是让你感到恐惧，那么，请放下手中的一切，勇敢和它在一起吧——因为只有你自己了，你要在安静中回到你自己。
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