【107/1000】孤独是病？

作者: 温暖的娟子 | 来源:发表于2019-02-21 00:07 被阅读3次

标签：武志红的心理学课｜动力｜警惕你的心灵僻径

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当一个生命，感觉外部世界的死能量太多，超出了自己承受力，自己可能被杀死，这个生命就倾向于关闭自己，走向封闭；

封闭的原因是自我避免受到外界的攻击。

当感觉外部世界的生能量更多，生命对自身的生能量有信心，不怕被杀死，就会走向开放，因此有了旺盛的生命力。

如果你是一个封闭的人，我觉得你可以问问自己：你儿时的环境是友好的吗？父母等养育者对你发出的支持的生能量多，还是否定的死能量多？也许你与父母的关系中，敌意不多，但你的家庭，与外部世界的关系是如何的呢？

02

封闭常常是这样形成的：如果外部世界的敌意太多，家庭会倾向于封闭；如果你在家庭内部遭遇的敌意太多，你会倾向于封闭。

如果你在家庭内部经常遭到嫉妒和不友好，这在你幼小的心灵上对亲密关系有距离感。长大以后你非常想建立亲密关系，但是没有勇气，怕被嫉妒和伤害。

封闭有目的吗？有，目的是让真实自我封闭起来，等待着合适的时机再展开。只是，人有时候会忘记这一点：你过去的环境充满敌意，你把自己封闭起来了；现在的环境变得友好起来，但你还是活在过去，或者习惯了封闭，怕被伤害，不敢打开。

03

一直封闭就意味着孤独。

不要太高看孤独。一种孤独是值得期待的：你精彩地活过，建立过丰富有深度的关系，然后回归孤独；

一种孤独是要警惕的：你从小到大一直都很孤独，这种孤独中也可以诞生天才。因为天才的很多想法和普通人不同，所以显得与他人格格不入。

哲学家与疯子的区别在于：一个只是在想，一个真的去做了。——《天才在左，疯子在右》

但还有太多一直孤独的人，既没有天才可以闪耀，也不能和人交往，成为好像和社会脱节的人。这些人是不是那些不会表达只会做的“疯子”呢？

孩子有时候能一眼看透本质，正是因为经验和阅历不足，孩子的本能更强烈些。

——高铭

孤独感时常体现在一种矛盾上，就是你经常是处在一种挣扎的状态：既希望别人关注、关心自己，又不知道该怎么去接触和回应别人，于是干脆直接抗拒，可是骨子里又是那么的渴望被了解和关注，而且矛盾到嘴里说出来的和心里想的完全相反。——《天才在左，疯子在右》

04

心灵僻径是指当外界太不友好、婴幼儿不能与养育者建立基本的关系时，他们会关闭通向关系世界的通道，而进入一条孤僻小道，活在全能自恋的各种表现中。心灵僻径是孤独的想象世界，关系是真实世界。如果发现自己的东西在关系世界里行不通，不要轻易觉得外在世界是糟糕的，这可能是你在一定程度上走进了心灵僻径。

不管什么样的人，如果与别人构建不好关系，都体验不到幸福。当你感觉自己陷入难熬的孤独时，要鼓足勇气让自己投入到关系中去，在真实世界里检验自己。只有真实的世界，因有关系的滋养，才能锤炼出有韧劲的生命力。只有关系才会感到幸福，被人需要的幸福。

看一看我们过年互相送压岁钱，虽然转来转去，来来往往，人情来往，都是在证明关系的重要，我们都必须活在或多或少的关系中。

闯入心灵僻径的多是男人，这会导致一个很有意思的话题。他们不管多么以自己的头脑和心灵为傲，多么崇尚孤独，都难以绕过一个基本人性——性。灭不掉的性欲，会驱使他们不得不去追寻关系。