我们可以设置的唯一真正的而且不带批判眼光的动机，就是按照当下的真正样子投入到生活中去。在此刻，也只有在此刻，当我们主动认识到生活的真实与我们的期望之间的差别，改变的大门才会为我们敞开。要是我们与当下之间的关系一片混乱的话，对未来抱有任何意愿都没有意义的。反之，我们应该抱着这样的动机，那就是觉悟当下，充分领悟到，未来正是通过每一个此刻才逐渐演变成他该有的样子。
“活在当下！”并真正去适应当下的酸甜苦辣，并学着去品味亦或去享受这些味道。这不容易，因为有些味道或许我们并不喜欢。即便我们不喜欢，世界上各式各样的味道依然客观地存在。
今天有我喜欢的味道，30年的同学聚会，我带着期盼去参加。回想30年前的我们，正值豆蔻年华，青春正当时，多少欢笑、多少打闹，3年的同窗情，一生难忘。
书中的内容
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