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我的体重回到了八年前

我的体重回到了八年前

作者: 行走的LILY | 来源:发表于2020-10-17 20:06 被阅读0次

从四年前开始,我持续练习瑜伽。

那个时候我的体重比刚毕业的时候重了8公斤。

我去过瑜伽馆,用过Keep,请过不同的私教。经过不断的识别和调整,我渐渐的知道了应该如何锻炼身体,如何让瑜伽和生活结合。

渐渐的我的体态和气质发生了变化,体脂比不断增加,体重回到了八年前。

有了这些结果的鼓励,加强了锻炼这一个行为,我相信未来会更加健康,更加愉快。

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