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我的体重又“肥”到了8年前

我的体重又“肥”到了8年前

作者: 木子皆 | 来源:发表于2020-11-20 22:22 被阅读0次

      自从改变饮食结构后,我的体重循序渐进地增了7.5KG。明显感觉到自己肥了一圈。素食,给我带来了健康的五脏六腑,同时也带给我日渐粗壮的四肢。前一阵我曾想打破素食的戒律,为了增肌,加高蛋白。为此,还在微信朋友圈宣誓了一番,结果左思右想,还是狠不下心去吃肉食。因为闻到那个味道,会反胃。我可能想减肥,通过高蛋白这条路,肯定是行不通了。后来想着坚持“不饿不吃”。觉得微饿的感觉还挺舒服的。想通过这样的方式坚持一个月,看看能不能有不错的效果。今天第一天,一个月后看效果。

2020.11.20

木子

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