0728~0804周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

有一天不行回家，走了4.7公里，还有陪老散步，到九龙公园，来回一个半小时。

并开始做瑜伽。

0728~0804周检视

二、家庭

周末陪爸妈，和妈妈到嘉州广场，和老公孩子看电影《哪吒》，为哪吒的一句:我命由我，不由天。感动落泪，走在成长路上，又何尝不是要寻找，要做一个我自己呢！

0728~0804周检视 0728~0804周检视

三、事业

调整积极性，学习跟进客户的技巧。

四、财富

支出为主

五、成长

《有爱还不够》成为读书会的官员

时间管理九段听书，完成一周作业，周表，每天查看日历

爱自己早睡目标第三周全达标，教练一职较好的完成任务

0728~0804周检视

六、休闲

《哪吒》我是谁，我的命由我不由天，非常的感动。

七、社交

线上与早睡组组员们沟通交流。爱自己早睡团6.0的21天检视

从7.7号预热，7.14正式开启，8.4结营典礼。

在这里首先要感谢妙妙老师创立的爱自己早睡团，早睡组教练团队，在这21天里，每一位教练都非常用心做出对组团们的帮助，让我们来回顾我们的温馨时刻，继理耐心的好几次为大家录好屏，教大家怎么石墨文档打卡；世琴教练也语音和录屏详细的为大家讲解怎么快速打卡;张旭教练引领大家认识早睡的意义。

还有感谢一路同行的所有早睡组的睡友们，感谢大家每天在群里互相的提醒打卡，提醒大家列睡前清单，早起清单。

我很开心跟大家一起践行早睡21天，在跟睡友们的沟通得知因为暑假期间，很多小伙伴们都有跟家人出行了，或因为工作原因，有些时候没能达成早睡目标，不好意思继续践行早睡了。其实大家都是有一颗想要早睡的心，其实大家不必有这么多的顾虑。让早睡成为生活中的好习惯，不是一朝一夕的事情，也许会有惰性，有懈怠，请接纳这一切的发生，让后才能放下思想上的顾虑，继续前行,

祝福每一位是友们拥有优质睡眠，拥有高品质生活！

八、效能

继续听时间管理九段，周表的运用，还是比之前更清晰

本周可提升的地方（或问题）

1.时间管理就是精力管理，早上的高效能时间没有充分利用好。可以再规划，调整，提高效能。

2.注意饮食，不能暴饮暴食，注意体重。

3.早睡全达标，继续保持好习惯。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成网站的产品视频整理

2、销售跟进技巧学习提升

3、运动，游泳

4.时间管理九段学习及玩成作业

5.《幸福的方法》7天阅读并输出