“一年之“肌”在于春。

春季是皮肤问题高发期：

干燥、脱皮、过敏。

每一种问题都让人抓狂不已。

小编整理了春季护肤“三防”攻略：

防燥、防晒、防过敏。

1.春季防燥

春天已经悄然来临了，进入换季时节，肌肤较为干燥敏感，因此保湿显得尤为重要。只有学会保湿防燥，才能使肌肤进行下一步的护肤工作。

给肌肤“减负”

春季，需换成适合春季的护肤品，相对冬季适当地清爽一些，但在初春时，还需和冬季用的一样，在中春以后，根据气温上升情况，在水、乳、霜方面做相应调整。

减少面膜的使用次数，特别是敏感肌，不要天天敷面膜。

不要天天化妆，一周选择一天不出门的日子，给肌肤放一天假，不涂很多东西，也不化妆，让皮肤自由呼吸，减负一天！

保湿喷雾随身带

春天携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽。但是要记得在喷完之后记得擦干，涂上保湿产品，因为保湿喷雾只能暂时补充肌肤所缺的水分，随后很快会挥发掉，带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。所以喷完之后最好用化妆棉轻轻吸去，然后再用保湿产品锁住水分。

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

保湿同时，要按摩

保湿同时，要做面部按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

每天足量饮水

水，是肌肤健康的原动力，是美丽容颜的保证。要解决皮肤干燥起皮的问题，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，春季身体易缺水，每天一定要保证足够的饮水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

2.春季防晒

别以为防晒是夏天才需要的护肤功课，其实人们被晒黑往往是从春天开始。春季的阳光虽然并不刺眼，也不易引发晒伤，却容易让人“变黑”。

使皮肤变黑的元凶不是春风，而是紫外线。春季，中波紫外线的强度迅速上升，在5月份甚至还会有个小高峰。但是刚刚经过寒冬的人们，往往愿意在春天多晒晒太阳，补一补皮肤中的维生素，以免缺钙。由于认识的误差，此时往往会疏忽了对紫外线的防护，从而使皮肤容易被晒黑。

温馨提醒：防晒绝对不只是夏天要做的事儿，一定要从春天开始。如果你的皮肤对紫外线过敏的话，那就要格外注意做好防晒工作了。

3.春季防过敏

春天这个季节就和小孩子的脸一样，说变就变。经过漫长的冬季，我们的皮肤很难接受这变幻莫测的温度。在万物复苏的季节，气温逐渐回升，人们开始脱去厚厚的大衣，投入大自然的怀抱，而对敏感肌肤的考验也正式开始。

清洁皮肤 隔绝粉尘

皮肤疾病与人体免疫功能、消化功能等有密切的关系。每当季节交替时，或者环境改变的时候，人体免疫功能和消化系统功能一旦有“小感冒”，皮肤也会出现问题，例如湿疹、丘疹性荨麻疹、疱疹等。一方面春天百花齐放，各种花粉飘浮在空气中；另一方面各种病毒、微生物等繁殖活跃，这也是春季皮肤病高发的原因之一。因此春季更要注意做好皮肤的清洁与防护工作，尽量避免过敏的花粉、灰尘等物质的对皮肤的伤害。

温水洁面 37℃为宜

春季肌肤娇嫩、敏感，无论是热水还是冷水，都容易加重皮肤负担，产生不良刺激，导致抵抗力下降，从而引起皮肤敏感。因此春季洁面，水温不宜过烫，也不可过凉，37℃左右最佳，即水温与体温差不多，触感上是温的，不冷不热。

温和护肤 减少刺激

造成每个人的过敏原因可能都不一样，花粉、灰尘、风吹、日晒，甚至一些护肤品里面含有的香料、防腐剂、酒精等成分都可能会让致敏皮肤迅速产生红肿、瘙痒等皮炎的症状。春天既要注意清洁皮肤，也要注意正确选择护肤品。

尽量减少更换护肤品牌、或使用过期的护肤品，避免光敏物质的摄入，特别是一些声称具有美白、祛痘、嫩肤的护肤产品，由于添加了一些金属成分或化学制剂，容易使敏感肌肤发生过敏反应，如果制作技术和添加物质量不合格更会给皮肤造成伤害，建议使用较温和的、信得过的护肤产品。

饮食得宜 多食蔬果

● 多吃富含维生素A食物： 维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。

● 多吃新鲜蔬果：特别是大枣，它富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

● 喝点蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上也常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

以上春季“三防”护肤重点

一定要做到位喔！

美美、润润地过一春！