你是否经常会有脑子突然断电的情况？是否经常在无意识状态下会莫名其妙做出一些反馈？我是谁，我在哪儿，我刚才怎么了，怎么会脱口而出，真不该那样说或那样做。如果有，那需要注意了，你可能正在被“本能”挟持。
脑子这东西，得经常用，越不用越无用，越囿于一隅活着，越容易陷入本能的怪圈。长时间不进行深度思考，就越不会思考，越习惯本能反馈，就越依赖本能生存，越依赖本能，就越低等。循环往复，不知不觉会让生活陷入困局，而且自我还不容易察觉。不知是舒适圈杀死了“思考”本身，还是所谓的“忙”导致思想常常偷懒。总之，身体和大脑经常会有一个在路上，不同的是总是跟着本能溜达，而不是心。
言说词不达意，做事漫不经心，像是灵魂出窍，不经意间发现，毫无征兆的活成了低等生物的模样——本能，本能，还是本能。移动互联时代，男女老少几乎无时无刻不被一小块屏幕捕获，用大量的时间本能的刷手机，有聊无聊的主动或被动接受各种信息的轰炸，便捷获取资讯的同时，慢慢失去了深度阅读的耐心和安静思考的能力。大脑习惯接收可视化具象信息，惯性的把机械反馈误认为是自我真实的需求，本能的应对外界的一切刺激，长此以往，就容易弱化乃至丧失深度思考和抽象思维的能力，这是可怕的。如此表征导致的结果就是，记忆力不断下降，对外界依赖更强，不但大脑变懒，就连烂笔头也懒得提起。
在你能想到的所有思想里，都有前人走过的痕迹。太阳底下没有新鲜事，一点都不假。就连自我习惯性本能生活，不愿深度思考的懒惰行为也有人早早给出解释。恕我无知，前不久无意间接触到一本书，才得以了解，它告诉我们大脑有快与慢两种作决定的方式——无意识的快思考和有意识的慢思考。快思考更依赖情感、记忆和经验，完全自主控制的解决问题；而慢思考通过调动注意力来分析和解决问题，通常与行为、选择和专注等相关联，需要注意力并付出努力，也更费脑力。快思考，更倾向于“眼见即为事实”的原则本能作出判断，也容易出现错误；而慢思考，不容易出错，但它懒惰，经常走捷径，更容易受到快思考的影响。用人话讲就是动脑子和不动脑子的区别。
大脑的两种潜在不同工作模式，如同两类不同的人。一类人用“快思考”的脑力把自己慢慢活成了本能的样子；一类人则用“慢思考”的模式在与本能做斗争的过程中快速的活出精彩的模样。当然，世界绝非二元对立这么简单，脑力和生活也同样如此，不是非黑即白，也不是非对即错，更多的角力是发生在难以明晰划分的灰色地带。不想被本能“杀死”就得时刻提醒自己，谨慎惰性思维给出的行动信号，用更费脑力的方式去生活。
思考的快与慢本身没有优劣对错，优劣对错发生在我们如何使用和支配脑力上。用心去生活，凡事不要急于去应对，稍微留心思考一下，该如何调度脑力去工作，是用快速反馈机制，还是慢条斯理的逻辑推演模式，需要经过长期的锻炼才能明确分工配合运用的更加自如。脑力和体力类似，都需要锻炼，锻炼的方式有差异，但本质类似，都是为了使肌体更健康。体力可以确保身体的良好运作，脑力可以给出更敏锐和正确的决策，两者同样重要。
有人说“如果你非常、非常愚蠢，你怎么可能意识到自己非常、非常愚蠢呢？你必须有着相当的智力才能意识到自己有多么蠢……”。我已真切的意识到自己的愚蠢与无知，不想被本能“挟持”着去生活，不想如同傀儡般被本能指使着去做事乃至思考，我需要作出改变。读书学习可能是锻炼脑力的最好方式，要杂也要专。
我想，锻炼脑力，并不是为了什么认知升级如此芸芸，只是为了不要过的像个糊涂蛋，整天生活在云里雾里，别人说你糊涂可以，但自己的脑子不许这么说自己，就这么简单。
摆脱本能，方可活出真我，或许你也需要。不信，从下一次思考后的慢反馈开始，生活不是竞速赛，本能的快反应并不能帮你赢得冠军。
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