自我认知能力
关键词：自我认知 元认知能力 注意力
思考快与慢 本能与反本能
时间金钱 多维度 落后
共计1911字｜建议阅读8分钟
成长是个不断持续积累的过程，通过这段时间的学习，我认为自己最大的收获就是重新认识了自己，毫不夸张地说整个人确实有刷新的感觉。
不管是从个人的思考方面还是行动方面都有较于以往的显著提升，以至于身边的人常常投来为何感觉我像变了个人的疑惑。我相信这就是成长的记录，当然只有自己清楚这意味着什么，而对于我来说这也是根本停不下来。
人生中最首要最有意义的事情莫过于认识自己，绝大多数人可能会想自己怎么就没有认识自己了，并且把自己等同于真正的自己。
没有经历过元认知能力认识之前是很难意识到“自己”的存在的，或者说可能在某些地方或多或少地也听到过“认识自己”，其实没有真正的了解自己，那么更谈不上能够有正确的认识了，也必然指望不上有通过元认知能力指导的确实可行的行动了。
在接触这个能力的概念之后，我感觉到自己对于这方面的知识有了从来没有过的“饥渴”，接连地又找了相关一系列的自我认知的书，包括思考快与慢、阳明学说、自控力、意志力，等等，通过这样来来补充这个元认知能力的概念，不断强化自我的认知水平，我惊奇地发现自己真的像经历了一场奇妙的大脑之旅。
要说认识自己，最重要的就是区分自己的本能和反本能。本能也就是非理性的、简单直接的、省时省力的进化行为；而反本能恰恰相反，是理性的、逻辑计算的、复杂费力的自我控制行为。在没有认识到之前，我哪里晓得除了自己之外还有一个自己，我的行动都是我自己想这么做的而已。
注意力vs时间vs金钱
我目前从事的是建筑工程管理的行业，通常每个阶段每个季度都有各种各样的进度计划要求，以往的思考路径不会想为什么要做这件事？不会想到为什么这个时间节点要做这个而不是其他？不会想除了这样安排还可以怎样实现？等等，取而代之的是因为别人要求做的、以往大家都是这么来进行的、万一不这样安排失败了怎么办，所以基本上本着既定经验来执行，以至于不分项目特点难点都一样地照本学科。
当元认知能力被调动，看到以往的自己真的感觉非常吃惊、羞愧和恐惧。就像说无知者无畏，反而什么都不知道还落得个“自由自在”，但一旦认识到那个狂妄自大、瘦骨嶙峋的贫瘠的自己的时候，强烈的改变欲望再也无法忽视，很难想象自己竟然无意识地被大脑控制了这么久，被生活过得如此长。
所以我想人生中最大的战役就是和自己的斗争，生命不息斗争不止，改变必然带来阵痛，又何况是固化了这么久的自己，我知道这个过程会很困难并且非常漫长，但只有不断地积累并践行才能不断接近真实的自己。
注意力是最根本的动力
至此，从这一刻起我开始有意识地关注自己的每一个决定，当然这里需要说明的是，并非每个行为都需要自己其可以地追究其原因、过程和结果，因为生物本省的进化需求就是需要放弃部分本能的局限的不安全感以达到体能均衡，而使得更多的能量应用在真正关键的地方。
但是同时我们必须是自我有意识的知晓区分，哪些是本能非理性的快思考，哪些又是反本能的理性慢思考，并且合理地去分配平衡，这就需要我们的元认知能力的提升指导。
对于工作之中改变最明显的就是表现在策划内容方面的思考，之前的工作当然也会要求制定各种计划安排，当最后往往都变成束之高阁的形式主义。
而现在，我会可以地进行重新策划，思考我是否熟知这个任务？我需要做到哪些内容才能够保证完成？这里面有哪些是需要重点控制的？除了常见的措施我还有哪些方法？过程中会存在哪些不可控的因素？我需要如何避免这种情况的发生？通过这样的自我思考方式，从而有效地制定了进度安排、重难点把控、风险控制机制。
通过不断地进行这样的思考，我确实感觉自己较于以往有了更多的工作主动性和执行力，并且对于工作的全过程有了较为清晰可行的认识。
当然这样的方法不单改变了我的工作规划，同时也给生活的方方面面带来了新的体验，通过这样进行讨论、交流和沟通，我感觉到自己之前常常冷场的尴尬也没有了。
认识你自己
在当下信息洪流下，也不会再像之前那样被动地接受信息概念，以至于常常被左右皆有理的概念折磨的很痛苦，分不清到底应该相信谁。而元认知能力恰恰是通过从自我认知出发，在这茫茫的信息之中认清本质、有效思考、正确行动。
除了对于元认知能力带来的成长改变之外，包括多维度发展、落后相对论、注意力价值和坚持的误区等等概念都有了全新的认识，改变从认识开始，这些已经深深根植于自己的大脑，并且慢慢地开枝散叶。
每个人都需要去找到自己、认识自己，把控制权从大脑那里接管过来。这也只要仅仅一次的认识，从此以后就再也停不下来。
人生也就是不断地在选择题和解答题中来回切换，时刻不忘问出自己那三个经典的问题：
一、我是谁？
二、我从哪里来？
三、我要去到哪里？
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