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G156践行@ 2.0版 周检视 05(0924-0930)

G156践行@ 2.0版 周检视 05(0924-0930)

作者: Dylan惠瑾 | 来源:发表于2017-09-30 23:07 被阅读15次
    搬出理想的模板做参考(^_^)

    最想给自己一个结果。一个幸福的结果。

    反思的3个视角:一事:三个问句。一日:要事优先。一生:高空系统。

    杂事不可以被管理,能够管理的只有行动。三个问句:①要不要做?②我要的结果是什么?③我下一步的行动是什么?

    成长----做你没做过的事情。改变----做你不愿意的事情。突破----做你不敢做的事情。

    60日设立初目标&践行后微调

    【早睡早起计划  运动计划  听力练习计划】(2017 0901--1030)

    60日连续早睡和早起计划(晚最迟11点,早最迟5点半),调成自然生物钟【下周前,调整早6点前,晚上11点半前】

    60日连续每日至少半小时运动计划,感受生命活力。【半小时做不到时,至少活动10~15分钟】

    60日连续每日练习英语听力计划,为流利听说迈步。【先完成打卡,再完美多次重复练习】

    周检视之平衡检视&60目标周检视

    健康 学习 财富

    家庭 社交 事业

    休闲 效能

    1.健康

    早起 06/07 ( 0929睡过头,超过6点 )

    早睡 00/07 (平均12点左右) (下周调整到 11点30左右)

    运动:04/07(23、24、25上课期间,停止三天)

    不足与改进:调整晚睡提前到11点半前为底线,下周目标11点前。每周提前半小时,直到可以提前到晚上10点半前入睡。另外考虑见缝插针增加小憩冥想。

    2.学习

    英语听力学习:05/07(23号和26号两天,听力隔天补卡)

    英语学习

    留学事宜:暂无进展,考虑推迟一年申请。现行准备TOEFL备考,目标80分以上。加油。

    专业课:①今年咨询师考试果断 舍断离,时间和精力划不来。明年备考登记成功,明年考二级。②考不考研,尽快决定,然后专业课复习。

    3.财富

    0922-0924 NLP觉醒力复训 + 0925-0927 NLP说服力首训。度过忙碌的一周。

    觉醒力最大收获五句话:

    孝敬父母不能等//珍惜爱人不能等//教育子女不能等//成就事业不能等//享受人生不能等。

    说服力最大收获总结:

    成交一切都是为了爱。

    4.家庭

    没有和爸妈沟通。NLP觉醒力中提到,按人均75岁平均计算,能全勤陪伴爸妈的岁月已十分有限,更何况常年不在父母身边。所以,下周起,每周和家里通一次电话。不论怎样,这是生我养我的爸爸妈妈......

    5.社交

    易效能践行小组圈+NLP课堂互动圈+同事日常例行互动+次年二级心理咨询师备案。

    6.事业

    目前工作非相关专业,但渴望未来可以从事或翻译或心里咨询师的工作。

    7.休闲

    感动的歌:欧阳菲菲《感恩的心》、刘欢《从头再来》。感动的节目:郦波老师喜马拉雅节目《一生不可错过的唯美诗词》。

    8.效率

    跟谁学第八季时间管理线上课程,完整听了第三节课程。补上了上一季有事错过这节的遗憾。叶老师说,把课程至少听到七八遍,下来尽量多听照做哈。下周试着排程一周,过有划的生活。加油!

    践行总结

    努力过卓越而平衡的美丽有梦想人生,人生从此一定要以幸福为导向,加油!

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