17组简·一
《超级大脑的七个习惯》
“为了做到‘持之以恒’,主动设置一个满足尊重需求的场合,也是一种极为有效的手段,不仅仅是每天追求及时的‘点赞’,而是在某个特别的时机向小伙伴们展现平时努力的成果,我们我将该行为称之为自己‘举办发表会’。”
1.我做了什么?
之前自己想干什么,总担心不能坚持,所以总是默默地干,随着干劲儿降低,坚持不了,久而久之,给自己贴上了“三分钟热度”的标签。看了这一章,我知道了“大脑原本就喜新厌旧”,不再攻击自己“三分钟热度”。尝试采用“举办发表会”方式,比如在群里立flag,每天坚持打卡,志同道合的小伙伴一起打卡点赞。引入外力,让“坚持”变得更加容易!
2.遇到的问题
一般21天打卡结束后,会有松懈,如何激发内生动力,长期坚持?
3.思考和收获
勇敢给自己立flag,既是坚持的手段,也是宣传自己的方式,长期坚持,也会让自己更加自信,重塑自己。
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