止语日

作者: 云韵姐姐 | 来源:发表于2020-01-04 21:16 被阅读0次

整个止语日的流程

1.静坐

2.仰姿

3.行走

午餐

1.坐姿

2.站姿

3.行走,拍摄

4分析总结

5结束前故事。

讲真,老师最后讲了什么,我也没听清楚,只是感受到情绪在心中,有点不开心而已。

都说啦,烦恼来源于无知,我不要想这些,希望我可以正念,开心的活着。加油

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