有人说，在一段感情中，谁先动心谁就输了。因为先动心的那个人要付出很多爱，来打动对方，来纵容对方，舍不得对方受伤害，害怕对方离去，所以一味迁就。
但终究，对方还是选择了离开，你发现你不仅丢了他，甚至连自己都丢失了。
这就是跪舔式爱情带来的后果。
学员小桐当初特别喜欢他的前任男友，所以当前任说要和她交往的时候，她非常开心，而且暗下决心，一定要对他好，一定要好好爱他。
因为在交往之前，前任就告诉小桐：“如果在‘我喜欢的人’和‘喜欢我的人’中间做选择，我会选择喜欢我的人，因为我觉得，感情可以慢慢培养嘛。”
所以，那个时候，小桐在潜意识中已经形成了“只要能在一起，我就要付出一切去爱他”的观念。
在相处的过程中，前任说：“你太胖不好看，应该减减肥”，小桐说不运动就能减肥就好了，前任说可以去抽脂；前任说：“我们聊天的时候不要总是发恶搞表情包好不好，不淑女”，小桐之后就不再发这样的表情包了。
小桐给我说，当时自己太害怕失去前任，所以一味降迎合前任的要求，前任说什么她都会答应，并且会照做，哪怕自己很不愿意改变，但一想到爱就勇往直前。
但后来，前任又说：“你能不能有点儿自己的主见，总是我说什么就是什么，一点儿情趣也没有。”
小桐不知道应该说些什么，只能呆呆的默默承受委屈。
后来，没多久，前任就提出了分手，而且是很委婉的那种：“我觉得我可能不适合谈恋爱，我还是喜欢一个人。”
说完之后直接拉黑，小桐痛苦至极，她不明白，自己那么诚心的改变，都是为了变成前任喜欢的样子，可还是被甩。
当我们讲出了小桐感情中的问题之后，她才意识到，原来自己就是做了爱情中的价值低位者，一味跪舔对方，导致了亲密关系的不对等，所以，这份爱情也就不可能长久。
我们都知道，跪舔式的爱情，无非就是卑微的，没有尊严的，甚至是低三下四的。
这种爱情模式中，双方的价值不平衡，一方高高在上，另一方则拜服在脚下。价值低的那一方，各种惟命是从，其实说白了，就是跪舔的那一方不敢顶嘴、不敢违抗，听从对方的命令，他要你往东，你绝对不往西。
要知道，爱情就像一场博弈，只有势均力敌才能长久。
所以说，在感情中，一定不要毫无底线的降低自己的要求，从而奢求对方爱自己，跪舔得来的，从来不是他爱你，反而会将他越推越远。
那么我们在一段感情中，如何做到不跪舔呢？
01
心态的树立
爱情是世界上最没有道理的东西，它不是天道酬勤，不是努力和付出了就一定有收获；它不是好人有好报，不是人品好，就一定能找到合适的伴侣；更不是铁杵成针，不是我坚持，就能感动他，不是一味付出，就能终成眷属。
所以在一段感情中，有一个正确的心态很重要，不要觉得自己没什么可爱的地方，不要以对方的标准去衡量自己。
看那些跪舔的女生中，多数是不自信，不相信自己能够吸引对方，总觉得迎合对方，改变自己，才能让他更喜欢自己。
姑娘，请你不要指望男生能来拯救你的不自信心态，恋爱这东西，极少雪中送炭，偏爱锦上添花。
你要知道，你就是你，你是世界上独一无二的你。
你喜欢他，但并不代表你要降低自己的姿态去满足他的一切要求，因为好的爱情是让自己变得更好，不是让自己变得卑微。
02
先爱自己，再爱对方
奇葩说中的肖骁说：“我非常清楚地了解到什么样子的我在他眼里是可爱的，什么样子的我在他眼里是不可爱的，我可能通过这台机器拥有了他，但我却搞丢了我自己！”
是的，不管多爱一个人，一定不能搞丢自己，丢了自己的人就会变得不再那么有吸引力。
还记得韩剧《和漂亮姐姐吃饭》中的女主角，就是不懂得如何疼爱自己，可以让上司随便吃自己豆腐都不知道反抗，直到遇到了比自己更爱自己的男主，女主角才知道自己以前是多么的自轻自贱。
管仲也说过：“一个不爱自己的人，又怎么能忠于国君？”爱情也一样，一个不爱自己的人，又怎么会爱别人呢？
所以说，你想要得到对方的爱，你首先要爱你自己，你不爱自己，就没有任何资本让对方来爱你。
在生活中，你要在饮食上注重科营养均衡，不暴饮暴食；定期检查身体，注意健康，懂得运动健身；你可以养些花花草草，提升生活品质。
在爱情里，远离那些伤害你的人，不要牺牲自己给那些不值得的感情，如果遇到了人渣，一定要懂得及时止损，这样，才能遇到更好的。
无论你选择什么样的方式来爱自己，都要保护好自己。
爱情中，你给他的多，他便不珍惜，不如拿那些宝贵的时间好好爱自己，这样或许也让他觉得你值得爱。
03
不围绕对方转，有自己的圈子
女人天生比较敏感，喜欢对男人的言语进行无端的揣摩和猜测，然后胡思乱想，最后衍生出很多烦恼，对于那些跪舔式的女人，更是如此。
跳出单一的圈子，不要总是围绕着他转，不要他说什么你就去做什么，而是将一部分精力花在自己的圈子上。
这样，在提升自己的基础上，你就知道自己想要什么，能远离跪舔的轨道。
你要有三五个朋友，哪怕一两个也好，空余时间，和她们聊聊天，谈谈心，喝杯咖啡，聊聊时尚、美容方面的话题，做个快乐的女人。
你可以做些有意义的事情，比如做义工、志愿者等等，你可以和朋友去郊游，开阔视野，洗涤内心杂尘。
你还可以健身，参加读书会，听音乐会，都可以。
总之，不要把全部心思放在对方的身上就好。
不管怎么说， 爱情靠的是二人的共性和吸引，而不是一方的苦苦付出。爱你的人无需你的讨好与刻意，不爱你的人不配拥有你的用心。
年轻的时候，我们认为，所谓爱一个人，就是一个人对另一个人无怨无悔的付出。
后来，我们才明白，其实，爱是相互滋养的过程。
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