我发现现在有很多人，都会给自己寻一点烦恼，增加一点焦虑，不管是有意识还是无意识，动不动就会给自己设置目标。
比如几点起床，几点跑步，几点写作，几点看书，几点吃饭，几点睡觉。他们把一天的时间都分段规划好，每一段被规划的时间都要为他所用，如果没有按规划的时间去执行，就开始产生焦虑，觉得浪费了的时间是可耻的。
比如有的人，一周看几本书，一个月看几本书，如果没有达到这个目标，他就会焦虑。比如今天要写几千字，如果没有完成，他也会焦虑。
我们学习本来只是丰盈自己的灵魂，让自己活得自在丰沛，但是每天跟焦虑痴缠在一起，把焦虑绑在自己的身上，你设立的目标无疑就像给身上绑上炸弹，动不动让你抓狂，身心俱焚。
焦虑经常让你魂不守舍，甚至夜不能寝。本来是想让自己变得更好，无意中把自己就陷在内耗里。
给自己设置的目标太高，就好像给自己身后放置一条鞭子，有时鞭策是好事，但是感觉自己就像拉磨的驴，身后总跟着那条随时会挥下来的鞭子，这样生活还有什么快乐，这不是自己给自己找不痛快吗？
设置的目标没有达到，你就会不开心，你就会失落，你就会质疑自己。把自己陷在负面情绪里，这就叫自找烦恼。
好比我们经常码字的人，动不动就会给自己设限。一天要写多少字，要看几本书，每天几点打卡，本来这也是约束自己的一个行为。
但是慢慢的也许就会成为自己的负担。就跟我们写小说一样，有时费尽心血，写了几十万字，甚至上百万字，无人问津，情绪肯定会受影响，这样有时也会打击我们的积极性。
这时我们不要悲观，多看看别人上榜的文章，取长补短，写作的路上边写边顿悟，总比你闷着头，闭门造车有用的多。
其实不管干什么事，不要在意结果，也不要在意收获了多少。为自己设定目标，确实也为了成长，为了让自己成为更好的自己。
从自身实际出发，要学会给自己量身定制，没有达到想要的效果，起码我们比昨天的自己更好一点，比昨天的自己进步一点，这样就够了，没有人一口能吃成胖子，也没有人三天能减成瘦子。
不要强硬的给自己设限，不要整天把自律挂在身上，你挂在身上的不是自律，而是捆绑自己的一条绳子，自律这个东西不是捆绑你的绳子，自律只是让你的心更加自由向着更好的自己迈进，不是让你疲于奔命。
不要给自己设置的目标太高了，你的目标太高，你每天就得用力费劲的往上爬，每天向上攀爬肯定会精疲力尽，天长日久，你的热情就会被疲惫冲散。
人本来已经活得很累了，何必还要给自己身后放置一条赶你的鞭子，我们是人，不是驮重的驴，只有驴，才会让人拿着鞭子抽打着往前走。
所以我们要学会经常放飞自己，让自己走在自由的天地里，享受生活，享受阳光，享受一切美好的东西，去打开身体所有的感官触觉，抚摸这个世界。
没事跟自己的心灵会晤，找到一条让自己变得更好的，又能让自己愉悦的路，学会给自己卸载，发自内心的热爱，才是坚持下去的法宝，希望你坐下来，能寻找到自己的热爱，跟你所热爱的一切和解。
不要再说目标必达，从不言败这句话。哈哈，喊喊口号是可以的，每天努力一点点，每天进步一点点，无愧于心。
有人说不逼自己一把，就不知道自己有多优秀。每天把自己虐一下也可以，但是不要天天虐，也不要把自己虐得太狠，如果天天找虐，你自己就会成为自虐狂，就算把你虐成钢铁侠，你快乐吗？
我们不要都活在别人的定义里，顺着他们踩出来的路，被世俗的洪流裹挟着前进，可是又有几个人想明白，自己内心真正想要的是什么？
我们总是羡慕别人的成功，总想去趟别人趟过的河，那条河真的适应你吗？
虽然人的潜能是无限的，但是就算是挖井也要一铲一铲地挖，其实人生中所有的努力都不会白费，所有的苦也不会白吃，这些努力跟吃的苦是在你清楚知道自己想要什么的时候，必走的路。
你也不要相信所有的努力，一定会有回报，有的人努力了一辈子，后来发现自己努力的方向错了，然后从此就跟努力无缘了。
人这辈子最大的魅力就是给自己选上一条适合自己的路。我们有时觉得别人选的路特别好，也得到了他想要的东西，所以有很多人一窝蜂也跟进去。
后来发现同样一条路，为什么别人就会得到他想要的，而我们什么都得不到，有时就哀叹命运不公。
命运这个东西确实也不公，它也会格外偏宠那些不费吹灰之力就得到了想要的东西。但是命运它也偏宠，特别努力的人。如果它没有偏宠你，那就是你的努力偏航了。
当你感觉努力偏航的时候，就应该换上一个赛道。人活着就是不断的折腾，总归会折腾出一条适合自己的路。
人人都想让自己有才华，让自己的才华撑起自己的野心，野心也不是一口喂大的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。遇到一件事，喜欢它就享受它，不喜欢就避开它，其实，人生就是这样。
很多人都是肩上扛着别人的欲望，用自己的双脚走着别人的路，这样漫无目的，就算到了终点，都不会有欢快自在的心情。
我们何不选择适合自己的一条路，简简单单地行走，不说无欲无求，却也恬淡逍遥，与人无碍，便是天地无限。
生活太匆忙，不妨慢下来，慢慢跋涉，每个人都有自己的故事，每个人走在人生这条路上，都有自己的配速，如果走得匆忙就忘了看周围的景色，那你的人生只为了赶路，这样日复一日的赶路又有什么意义？
一边走一边看，看看美景心境才会秀丽，看开心情才会明媚。
累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
有些人之所以能宠辱不惊、做事淡定，其实就是不会给自己设定一些不切实际的过高目标，他们不会给自己身后放鞭子，他们只会看到前方的桃花源。
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