我的觉察(二)

昨天下午我带着二宝去防役站打六岁漏打的两针预防针。整个长安镇打预防针的宝宝都聚集在一个防役站，打预防针的大厅人山人海。我们整整排了两小时的长队才轮到我们了，我和二宝来到接种医生处，医生给了我两张调查表，提醒我去大厅桌台上写填好再来找她接种。桌台上笔也极小只有四支，这一轮也得排队。轮到我时，我旁边站着个等笔用的妈妈，她唉声叹气，脚步不停地在原地挪动着。我感受到她此刻心里着急不耐烦，我头脑念头：你快点写了，她着急用笔，你再不快点写就要大难临头了………当时我着急得眼眶里面眼泪在打转，手心发热到湿润，后背的汗毛孔一根根竖立起来，每个毛孔都冒着凉气。我的心脏咚咚咚的在跳动，呼吸急促，我体会到我内心有着急慌张害怕担心。正因有这些情绪，潜意识驱使我的手写字飞快，导致我把小宝的出生日期写错了。我一边读调查表的题目一边体验这些情绪，情绪稍平静后。我把自己的模式看清楚了，当下我把等笔用的妈妈投射做我的妈妈，我是儿时依靠父母才能生存下来的我，瞬间小时候妈妈催促我干活的画面扑面而来，我稍有怠慢就会惹来责骂或是身体上的疼痛。三十多年来我熟悉了这种模式，成长后在熟人面前我极少用这种模式了，今天在陌生人面前或是我能量低时，我又启用了这惯用模式。成长就是把潜意识里的想法意识化，当下我觉察到了，首先就得接纳启用惯用模式的我，然后我得付诸行动来调整自己。我深吸了口气，自己对自己说:"李敏，你内心有些害怕担心，我知道了。我告诉你旁边那个不是你的妈妈了，就算是你的妈妈，你也可以按照自己的节奏。因为你已经长大成人了，自己有能力好好的生存下来了。"听完这段我心里平静了，按照自己的节奏把调查表一个一个用手指着读完填好。当我填写到今天日期时，我忘记今天的日期了，我停下来想了想，旁边等笔的妈妈温和的说："今天是9.16号。"听完我心里特别踏实感动喜悦。这情绪背后的潜台词就是：这次妈妈等了我这么久她没有生气，在我需要帮助时她及时给予我支持，真好……。"

看到自己的模式，我愿自己能多一点耐心，对我的孩子催促少—点。无论我自身还有多少坑，只要能坚持在成长路上，我就有填补的机会，我每填补一个坑，就是少给孩子挖一个坑。