很多人会看眼前，也就是说会喜欢及时奖励，但是自控力强的人，他就会看到未来，未来的奖励啊，未来的奖励关系到人生规。
还有一点就是我们的大脑，前额皮质最擅长的不是自控，它会为错误的决定寻找借口，主要是我们自己要学会控制。
其实很多的时候就是为了迅速得到我瞬间的快感。都会忘记了自己真正想要的东西。这就是没有规划的人，大多数人都会这样子的，如果说有规划的人就会有自控力。
没有规划的人真的是很可怕，做好人生的规划极为重要。
既时奖励和未来奖励，我们在权衡这两个的时候呢，大脑处理选项的方式相当不一样。即时奖励会激活更古老，更原始的奖励系统，刺激相应的多巴胺产生欲望。
未来奖励则不太能激活这个奖励系统，我们人类进化出来的前额皮质更能理解它们的这个价值，为了延迟满足感，前额皮质需要让奖励的承诺平静下来。
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本文标题：读书笔记《自控力》出售未来
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