只用厨房计时器就能保持专注、健康和高效工作吗？

作者: 千秋信 | 来源:发表于2019-09-30 22:04 被阅读0次

我的办公桌上放着一个厨房计时器，是数字显示的那种。

自从它来到我桌子上，我感觉每天工作效率提高的很多。以前需要花半天做的事情，现在2个小时就能完成。

以前我在椅子上坐下，半天不会挪动。感觉被绑在了椅子上一样。这是非常不健康的习惯，导致腰疼、背疼。自从我使用了这个厨房计时器，坏习惯都改变了。

来看看我是怎么使用它的

我会把计时器设置成25分钟。每当我坐下来开始工作的时候，只需要按一下它最右边的红色椭圆按钮就启动了计时器。它是数字显示的，所以安静无声，不像机械式的厨房计时器会咔咔咔的响，那不仅会影响自己还影响同事。

在这25分钟的时间里，我把时间之门关上了。我只关注手头的工作，不看邮件、不看微信、不看无关网站。在这样的工作状态中，时间会过得很快，我工作也进展得很快。

25分钟到，计时器会发出滴滴声提醒。我会再次按下红色椭圆按钮停止提醒，马上站起身来、走动一下、喝水、看看下手机。5分钟之后再回到办公桌前坐下，按下红色椭圆按钮，关上时间之门，开始下一段高效工作。

二十几块钱的一个计时器，就能让我高效工作，还能避免久坐生病。非常值得拥有！

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