我每天都在计划着减肥减重。
但每一次称体重的时候，体重都似乎纹丝不动。
看来，自己还是吃的不科学，而且自身消耗得又太少。
最重要的事情，应该是彻底改变自己的饮食结构和习惯，比如少吃主食，比如晚餐的时候，解决不吃主食。
第二件事情，自然是活动和锻炼自己的身体了。
但自己好像实在是太懒太不爱活动了。尤其是心情不好的时候，更是躺在沙发上，一动不动，不想说话，不想理会任何人。
这样一来，每天连6000步都走不够数，真的是太让人沮丧了。
原来，肥胖和超重，也会让人抑郁起来的。
既然如此，那就应该坚持让自己减肥减重，让自己活动起来，让自己动起来才对啊！
一个人出去走路，一个人出去快走，一个人出去散步，才是一件很有意义的事情吧？
我为什么总是感到很抑郁，很不高兴，很不痛快？
大概是真的该好好去减肥，去减重，减掉那些不该有的累赘才对啊！
让自己变成一个全新的自己，应该才是自己喜欢的那个更好的自己吧？
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