坚持运动的第6天，每次一岁多的儿子都要让我抱着，但这并不能阻止我运动，负重运动范儿，可以消耗更多的能量。儿子也觉得我抱着他，他很开心。无论奶奶怎么说，他都粘着我，或许这就是血缘吧。清早我出门后，我听到他奶声奶气地喊妈妈，但声音里含着没看到我的那种失落。我走近电梯，心里很不是滋味。但我不能不挣钱，我得工作。有太多地方太多尊严，需要金钱来捍卫。我只能告诉自己，争取尽可能地利用我的时间，让时间增值。也希望自己在家里的时间，就好好陪儿子，陪女儿。今天，回来后陪儿子看了一会儿知识卡片，给他唱了几首儿歌，他的眼睛里闪出光亮，在和他相处的短暂的时间里，我感到无比快乐。今天页带着儿子一起运动了很久，还陪着女儿画了一幅画。能陪伴就多陪伴，我希望自己把自己的一些事情都放在孩子睡了之后或者我自己能尽可能早起。努力吧。为了更好的自己。期待一个月以后看到自己不一样的体态和状态。
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单日主要做下蹲类的室内负重运动 + 可以小跑 双日主要跑步+小负重
我本不是足球迷，但本届世界杯开幕前在网上偶然看世界杯宣传的视频和往届的视频集锦，会莫名地心跳加速，后背一热，全身的...
自从大学毕业之后，很少很少有集体运动了。 虽然我这个人吧，四肢不怎么勤，但是对于体育运动偶尔还是有蛮大毅力的。大一...
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写字的第五天，找不到话题了，想了半天的时间还是不知道要写什么，在跟老师约晚上的瑜伽课时发现半年的课程快要到期了，于...
本文标题：说说我的负重运动
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