面对大块头的专业书,身边是手机的诱惑,我们要怎样沉下心来学习呢?
以前我是这样做:打开手机播放音乐,或舒缓或激情,使心情进入无杂念的状态,去除浮躁;进入状态后,再将手机移除学习的环境。
这样做确实能达到心流的状态,缺点是有时进入状态太慢,心情平静下来已经是一两个小时之后了。而且容易在开头几章徘徊,每次重新开始学习,都要从开头重新温习一遍。往往进度不到一半,一看到后面还有遥远望不到边的内容,就心生怯意。
最近,我开启了盲盒学习法。
顾名思义,就是像拆盲盒一样学习。不再按目录顺序一章一章地学习。
只需要做几个数字签,每次学习的时候,抽签决定看书的页数,翻到那一页,看完那一页所在的章节。
之前一个月看不完几章,现在一天能看三章。没学的空一点点被填满,心也渐渐安定下来。行动是解决焦虑的唯一方法。
先看后面的可能会有看不懂的点,也不用担心,带着疑问看,回头再看前面没看的章节,疑惑解开,记得更牢。
这种方法极其适合看专业书的第一遍,以及做成套的模拟卷。考研时,我做历年真题就是用的这个方法,倍有成就感。
现在我准备将这种方法继续用在今年的基金从业资格考试上,过关斩将,所向披靡。
去年没有坚持下来的练字,也要继续搞起来,随机写字,直到填满所有的空,争取三个月后练完一本字帖!
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