为什么你会控制不住的生气?很有可能是你“恶解”了他人。
《我们终将遇见爱与孤独》中写道:我们从小到大形成的情绪模式,会不由自主地把别人的行为和一些事情用自己的思维模式去诠释。而这种诠释,只会带来更多我们不喜欢的负面情绪。
今早我一出门,就看到公交车已到站,拼命追赶,就差一步,车却开走了。我很生气,认为司机是故意的。
我的想法就是事实吗?我只是“恶解”了司机的行为。也许他只是没看到,也许他要给后面的车让位子。“善解”司机,我的心里就会平静很多,不会有受害者或受伤的感觉。
很多时候,并不是别人真的“错了”,而是我们固有的思维模式硬生生的观出了“过”。若真修行人,不见世间过。这里的“世间过”不是真的指世界里所有不好的事,而是指评判世界好坏的心。拥有正向的思维模式,就会越来越快乐和阳光!“善解他人”,其实是为了是为了解脱自己!
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