周检视（10/29-11/4）

周检视（10/29—11/04）

本周计划

1.早起（每天5:10前）

2.阅读《洋葱阅读法》《亲爱的安德烈》

3.日跑5KM

4.更文1篇

完成情况

1.早起全部完成。

周检视（10/29-11/4）

2.选择性阅读了《洋葱阅读法》的部分内容和龙应台《亲爱的安德烈》。

《亲爱的安德烈》是龙应台与18岁的儿子的家书，阅读过程中看到孩子与母亲在人生观价值观的深入交流与探讨，这是普通家庭所不具有的亲子沟通方式。同样龙应台也与我们一样担心孩子在成长过程中，会因为彼此缺少真诚的交流，会成为最熟悉的陌生人。所以在交流中，龙应台将自己的成长经历与自己青春懵懂时的心情一览无余地转述给自己的儿子，这无疑也给成长中的儿子带去了新的触动与感悟。不同的成长环境与成长经历，沉淀下了不同的人生观与价值观。

读完此书，也思考了自己在与孩子交流中，在沟通中始终没有改变命令与教唆的姿态，所以问题还是在于自己。

需要自我反思，做自我改变。

3.日跑5KM                               

本周实际完成3天每天5KM，后三天身体调整为每天步行8000步。调整原因:上周体检报告结果警示健康状况不太好，贫血+血压偏低。看到体检结果，觉得自己不可再盲目选择高强度的运动，而需要适当作身体的调理。所以下周开始给自己炖红豆红枣粥来做贫血改善。

因为最近身边几位同事朋友都查出比较严重的病。如今高昂的医疗费用是很多家庭不能承受的，所以我们不得不为自己将来的医疗费用考虑出路。我们不能保证我们能永远健康，所以我们必须提前考虑如何减轻未来家庭的医疗支出。而医疗保险是目前可以分摊我们医疗费用的方法之一。因此，再次追加了一份30年的重疾和一份住院保险是自己最终的选择。

4.更文1篇--以本周检视为文

本周听“写作有意思”课程中，觉得听听确实有道理，方法也能很快理解，但是在练习过程中还是遇到较多的意不符题的状况。

思考自己写作上一直没有太大进步的原因：1）没有刻意练习

2）没有写作定位

3）没有提升写作兴趣

4）缺少写作练习

那么如何改善？

1）每日写读书感悟

2）专题阅读

3）朋友圈打卡

以上，为本周检视