周检视（10/29-11/4）—九久班.刘颖

周检视（10/29-11/4）—九久班.刘颖 周检视（10/29-11/4）—九久班.刘颖

本周关键字：辰辰接送 与老师沟通 家庭互动游戏 生病 汽车博物馆 闺蜜约会 捏脊 合同 付款 design brieef 与老公矛盾 辰辰周清单检视总结

1，日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2，清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-出差报告 拖鞋大货样确认 3份合同

3，幸福时光/巅峰体验：1）40块钱的扔球游戏让一家人玩的不亦乐乎，看着辰辰兴奋的样子由衷的感到幸福！2）周五与老师沟通得到建议要定规矩多要求且多鼓励，这个方法比较管用，这几天有改善！

4，月度成果：未来60天，成果是什么？需要做什么—-60天的一个目标（8/5-11/5，延续60天至1/5）每周三天跑步：333法则，瑜伽2天；工作问三件事，要事一定不拖延，凡事提前；每天陪娃游戏20分钟；1本纸质书；夏说英文4天/周；打卡车练好，一次自驾游；今年内参加易效能1阶线下课（11/13-14一阶已预约）

5，高能要事：本周有没有在高精力状态下做重要的事？累计花多少时间？—deign brieef的填写，但还未完成；合同的签订和系统录入效率提高；付款，检测效率高

6，习惯检视：早起早睡5/7天，一天刷手机晚睡；辰辰周末开始咳嗽导致这几日睡眠不好；跑步6.8km，有氧操一次，睡眠不好影响早起，加之现在弄孩子幼儿园等早上着实忙绿，一直要5点起床但是却越来越晚，我要好好反省自己；孩子离开奶奶的照顾有两周了，他的节奏和我们的节奏也乱了起来，但是我觉得这个过渡期的慌乱是值得的。希望孩子快快改善起来

效能：工作问三件事执行的不好，周末与闺蜜共享时反省自己；用工具来客观管理自己

          易效能线下课：因为报了线下课与老公起争执，他认为是传销，我说这是投资自己；半年时间没能够影响到他说明我们沟通的少和我做的不够

辰辰：幼儿园竟然连续睡了2次，很大的进步；反抗敏感期的他虽然早上会和我吵闹，但是周末几日他渐渐听些话，昨天捏紧还主动收拾玩具要小红花

下周目标：

辰辰：咳嗽尽快好起来；午睡—少食，细嚼

麻麻：

健康：5点起床运动，这样才能保证有30分钟阅读时间

效能：增加固定英文播放，用图片修改梦想版学习：阅读每天30页的约定遵守起来，阅读带给你力量和自信

工作的三件事：番茄钟以及记录时间执行起来

【下周】阅读：《正面管教》《高效能人士的7个习惯》很久都没有读完的书必须读完再开始新的阅读

学习工具：omnifouce中场景分类确认；小打卡app的熟悉-要接受新事物

与辰辰每天读书时间：7个好习惯和陪玩玩具15分钟，阅读时注意分角色互动

节俭和健康减肥：晚上开始给辰辰做饭结果自己也跟着吃了不少（汗）

据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！（我还有407个月）