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培养学习习惯

培养学习习惯

作者: 我是南不二呀 | 来源:发表于2021-02-28 22:32 被阅读0次

《无限可能》中介绍了几种比较简单的学习习惯。了解掌握他们,你就会更多的学习动力。

习惯一:主动回应。主动回忆是一个重要的过程,通过这个过程,你会回顾学习的材料。立即检查记忆多少,确定自己记住了多少内容。你需要做到:复习你正在学习的材料;然后合上书本或者关闭网课,写下或者背诵刚刚复习的所有内容;现在再看一遍材料,你记住了多少?初始学习阶段包括重复学习和对所有内容进行四次强制回忆测试,这样才会产生最佳的学习效果。

习惯二:间隔重复。每隔一个时间段,就进行一次整理和学习,复习你之前学习的内容。参考艾宾浩斯记忆曲线。也可以是连续四天每天早上复习一次学习材料,晚饭前复习一次,然后再学习其他内容,以保证复习的时间间隔一致。

习惯三,管理你的状态。无论你做什么事情,所处的状态都要决定了最终的成败。如果你度过了糟糕的一天,领导还要求你做一次与工作有关的演讲,你绝对发挥不出全部的实力。同时,学习时候的姿势,也可以影响你的思维状态,所以端正姿势也是非常重要的。

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