您好，我们一起减肥好吧：
@早餐吃蛋，就吃带壳的水煮蛋最好。
@海鲜非常棒，记得用水煮的烹饪方法，控油、控盐。
@减脂期吃猪肉完全没有问题，但是不要吃肥肉，鸡、鸭、鹅等禽类，记得不吃皮！
@主食，应少吃精米、精面，多吃粗粮。一顿饭一拳头大小的主食量为宜。
@火锅，建议点清汤锅底。
@戒烟戒酒。
@实在管不住嘴，可以用新鲜的水果来替代各种零食。如小西红柿、小黄瓜。
@薯片、饼干、糕点类点心、糖果、蛋糕等等零食全部戒掉。
@最健康的饮料就是白开水！
@不要吃油炸食物，油条、炸鸡排、炸串、各种煎包、煎饺等。
亲，如果连嘴都管不住，何以有个窈窕淑女人见人爱的身材？
您好，我们一起减肥好吧： @早餐吃蛋，就吃带壳的水煮蛋最好。 @海鲜非常棒，记得用水煮的烹饪方法，控油、控盐。 @...
〈第221天〉 别慌！别慌！天天要求学生慢走！别跑！别慌！而自己遇到事了，也是慌里慌张的。特别是今天的报考的事儿。...
好好考试，别慌别慌，淡定！
别慌，城南有蓝天，城北有白云。 别慌，夕阳虽向晚，夏风亦轻拂。 别慌，日出看朝阳，日落望晚霞。 别慌，热闹多快乐，...
最近有一篇很火的文章，关于在北京的假装生活，道出了很多异乡人孤身奋斗的心酸。 我们急于攀比...
别慌，别慌，镇静，今晚马原，明天考完马原复习中国古代文学史，顺便看看古代汉语ppt,安静下来，能看多少算多少，晚上...
二十多岁的我们虽总说着低调低调，但内心却是倔强而高傲的，年轻气盛，总也不愿留心身边的事，更是懒得好好跟自己说说话...
姑娘，大雨来了 可你别慌。 姑娘，大风来了 可你别慌。 姑娘，大雪来了 可你别慌。 姑娘，爱情来了 你可得跑快点。
别慌 ...
曾经以为读书是爱好和兴趣 看小言也没什么 后来渐渐发现 在每个空档期 失意或悲伤 静静躺着不动不想说话 一切都自我...
本文标题：别慌，瘦下来给他看看
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