晒背

从前几天开始，每天早起去天台晒背。其实三伏天那天就有了解这件事情、但是一直没有行动、然后就开始拖延….

一开始打算这么做的时候、脑子里就出现各种声音、会不会晒黑、会不会很热、会不会把皮肤晒伤。

当晒了第一天的时候、半个小时、感觉特别舒服、能感受到身体内的寒气一点一点往外在散、以前的背每次流汗是冰冷的，这两天晒完直接感觉到了背暖、非常能感受到太阳的能量贯穿身体、而且特别明显就是想喝水、整个身体都是舒服通透的。大汗淋漓的那种快爽感、让我根本无暇顾及所谓晒不晒黑、而是一种身体的享受。

后面两天我就开始查阅一些晒背的资料、例如如何科学晒背、选什么时间段晒背、选什么衣服晒背、晒一半还是全晒、晒背期间喝水还是晒前喝水等等….

当我了解完这些之后、开始今天早上带着孩子和先生一起去楼顶晒太阳、半个小时大家都像给身体洗了个澡一样、其实会比艾灸的感觉更舒服、因为是一种通透、身体于自然的一种流动。先生也是汗不停的流、也不停的擦…..比在室内打球出汗的那种通透有过之无不及…

其实在过程中、晒背是不热的、身体很舒服、流汗是必然的、当我静心去感受这一切、感受身体的变化时、还是很舒服很享受这样日光浴..

当我再次看待这些事情后、突然反应过来，人只有真正开始了行动，你对他的关注才会逐渐加深，只有真正的行动开始了你才会真的知道第一步做什么、第二步做什么，无论做的对或者错、都不是最重要的部分。

开始行动是所有一切困难的对立面。

也让自己更能感受到身体与阳光的这种链接，和大自然的力量。