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14威霖 吃素对我身体的影响

14威霖 吃素对我身体的影响

作者: 威霖_e363 | 来源:发表于2019-03-02 21:29 被阅读1次

今天是坚持吃素的第八天,想记录一下这几天身体对吃素的反应。

刚开始吃素,并不是我情愿的,而是宝宝近期喝母乳消化不良,医生让控制下饮食,帮宝宝缓解下肠胃问题。于是就断了所有肉类,海鲜,蛋奶水果。

头三天真的不习惯,感觉浑身没力气,吃完饭就会饿,好像怎么都吃不饱,有几次做饭的时候,手都在发抖。怎么就几天没吃荤菜,就能这么大反应。当时真不想坚持,也想偷偷吃几口解解馋,但想到宝宝不舒服的样子,还是忍忍吧。

这一忍就忍了八天。医生说宝宝调理已经告一段落,可以慢慢恢复饮食,但现在的我,却有不一样的感受了。

现在的我,可以说对肉类没有很大的欲望,甚至不太想吃肉了。我总结了一下,可能是最近帮宝宝调理身体的同时,自己的饮食结构发生了变化,让身体慢慢适应了清淡,每天粗粮和青菜,正好把身体中堆积的油腻慢慢代谢掉,让身体有个缓和与清理。

虽然刚开始会无力,没精神,但经过这一周时间的调整,越来越觉得身体轻盈,精神状态也慢慢好转。看到自己的变化,其实也挺开心的,即使不能保证每天都吃素,但清淡的饮食会是我每天的标配了。

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