14威霖吃素对我身体的影响

作者: 威霖_e363 | 来源:发表于2019-03-02 21:29 被阅读1次

今天是坚持吃素的第八天，想记录一下这几天身体对吃素的反应。

刚开始吃素，并不是我情愿的，而是宝宝近期喝母乳消化不良，医生让控制下饮食，帮宝宝缓解下肠胃问题。于是就断了所有肉类，海鲜，蛋奶水果。

头三天真的不习惯，感觉浑身没力气，吃完饭就会饿，好像怎么都吃不饱，有几次做饭的时候，手都在发抖。怎么就几天没吃荤菜，就能这么大反应。当时真不想坚持，也想偷偷吃几口解解馋，但想到宝宝不舒服的样子，还是忍忍吧。

这一忍就忍了八天。医生说宝宝调理已经告一段落，可以慢慢恢复饮食，但现在的我，却有不一样的感受了。

现在的我，可以说对肉类没有很大的欲望，甚至不太想吃肉了。我总结了一下，可能是最近帮宝宝调理身体的同时，自己的饮食结构发生了变化，让身体慢慢适应了清淡，每天粗粮和青菜，正好把身体中堆积的油腻慢慢代谢掉，让身体有个缓和与清理。

虽然刚开始会无力，没精神，但经过这一周时间的调整，越来越觉得身体轻盈，精神状态也慢慢好转。看到自己的变化，其实也挺开心的，即使不能保证每天都吃素，但清淡的饮食会是我每天的标配了。

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