女儿跟我说，去了一趟表哥家，心情特别不好，表哥太惨了，看着心里难受。
我知道女儿说的表哥是婆家的表哥，比女儿他们早几年到的北京，而且在房山买了房子，虽然不大，但是在同龄人眼里已经足够让人羡慕了。
不应该啊？发生什么了？女儿为什么会觉得他很惨？
女儿说昨天休息，他们俩去看表哥，到了表哥家，打开门，房间里冲出一股说不出的味道，破破烂烂的沙发上堆着脏衣物，油腻的地砖上，散落着大葱、菜叶、土豆，窗台上挂着的衣物遮挡住了阳光，房间里光线暗淡，女儿差一点被墙边堆放的杂物绊倒。
女儿说，7年前刚到北京，他们曾经去过位于房山的表哥家，六十平左右的两室一厅，房间不大，但是，收拾得井井有条，干净清爽，那天晚饭后微微有些醉意的表哥还掩饰不住一脸的自豪，讲起了北漂买房的故事，让他俩羡慕不已。
可是现在女儿说，这次从表哥家回来后就是感觉心酸，心里特别堵，觉得好几天都无法从那个房间的晦暗中走出来。那个环境，难怪曾经阳光帅气的表哥，现在苍老憔悴得像个小老头。
浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授陈海贤，写了一本有关“积极心理学”内容的书《了不起的我》，在这本书里，陈教授提出了“场”的概念。
他讲到第一次意识到“场”的力量，是在一个瑜伽培训场。一个像体育馆一样大的会议室里，250个瑜伽垫挨个铺开，来自全球各地，各种肤色，各行各业的人，席地盘腿而坐。全场一片肃静，那可真是连一根针掉在地上的声音都能听见。
陈教授说：铜铃声唤醒现场打坐的人，人们就会起身默默行走。如果你不在这个“场”中，看到的现场简直就像僵尸入侵一样。但如果你在这个“场”里，就会觉得自己在做最自然不过的事情，人们好像被一种神秘的感召力联结到了一起。这就是“场”的力量。
“场”其实就是包含大量行为线索的环境。这些行为线索能激发特定的行为。
女儿看到表哥家脏乱破败的环境感觉心酸，心里特别堵，就是受到表哥家消极的“场”的影响，被“场”发出的“表哥生活很不如意”的信息线索所左右。从而迟迟不能从晦暗的负面情绪中走出来。表哥长期生活在这样一种充满负能量的“场”内，苍老憔悴是必然的结果。
陈教授认为：人是在一定的关系和环境中生存的，而环境和关系的细微变化都可能影响到改变是否能够持续。
他讲了一个女孩小嘉的故事。
小嘉是个热爱生活，积极乐观的女孩，给自己制订了很多学习计划，但是总是做不到。每天回到自己温馨，舒适的家里，原计划吃完饭后开始学习，可是端起碗，她就想边吃边看美剧，不耽误事。结果吃完饭，一集没有播完，那就看完这一集再说吧。结果就是看了一集又一集，直到不得不睡觉，这时一种虚度了时光的空虚感悄然袭来，让小嘉倍感沮丧。
陈教授认为这种状况是因为小嘉在家里创造的“场”是放松和娱乐的。家里所有的行为线索都在暗示她，应该好好休息了。所以，她的理智脑无法说服自己的感觉，放弃享受舒服而去学习。
陈教授发现，大学校园里，学霸都是成群结队的，喜欢去图书馆和自习室，而成绩一般的学生，往往都有严重的拖延症，通常很宅，喜欢“猫”在宿舍里。他认为，“场”与学习效果有着密切的相关性。
原来“场”有着这么强大的力量，那么消除负面的“场”对我们的不良影响，利用“场”的原理来安排我们的生活，就是我们人类的智慧的体现了。
如果表哥的家里彻底清洁打扫一下，一扫晦暗之气，表哥的精神状态定会有所改观，生活也一定会变得有所不同。
如此看来，“场”其实是环境记忆中，我们每一个人的历史。如果有意识地让美好的经验在某个特定的空间里发生，那这个空间就有了记忆，就会变成能激发和调动我们本能脑的“场”。
“场”能够在不知不觉间改变一个人的思维和行为。当我们深陷自我怀疑，或者身处逆境苦苦支撑的时候，转身看看我们的“场”是否出了问题，清理它，改变它，培养它，让它成为存储美好新经验的记忆银行，是让我们自己变得受欢迎的重要一环。
《了不起的我》读书笔记
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