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        ①忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.

　　②不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.

　　③心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.

　　④起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

　　⑤注意口腔卫生,早晚要刷牙。