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情绪过不去,理性出不来

情绪过不去,理性出不来

作者: 土行 | 来源:发表于2019-05-22 12:07 被阅读0次
与老师、伙伴一起学习

      学习的方式有很多种,但最终都要践行于实践中。在叙事群里读了姜老师与女儿的故事后,我想起了和儿子的一段对话——

        儿子放学回来对我说:“妈妈,我们又要月考了,我感觉我这次要凉凉了,而且我同学某某预言,我这次数学只能考70分,上次他的预言就很准,而且只对我有效,我觉得这次我要凉凉了。”

        我的心理活动——怎么会有人给孩子下魔咒?儿子竟然还信了,他难免会受其影响。我有一些愤怒和不安。

        在这样的情绪状态下,我对儿子说:“他预言什么,是他的事,你是否被他预言,是你的事。”后来我意识到,我这句话的言外之意是你的能力不足,没办法抵抗住同学的预言,儿子的能量是被压制的。果不其然,当我说完这句话以后,我觉得对他似乎没有任何帮助。这其实是我心中的不安和愤怒发出的声音!道理讲得多么正确,话说的多么富有逻辑呀!但是,没用!

        很快,我的觉察回来了,慢慢的,我静下心来,刚好也看到姜老师的文字,终于开始同理孩子。我意识到首先需要让孩子的情绪自然流出。

        所以,我说:“儿子,对于某某同学的预言,妈妈从你的表达中看到了你的恐惧和担忧,这个恐惧和担忧是什么时候找到你的?”

        儿子回答:“是上学期末,唉,那时我其实没太努力……”

        “噢,我听到你说因没太努力让你面对考试有些担忧和恐惧?我很欣赏你的坦诚,也很感谢你能够对妈妈如此坦诚。我好奇的是你的这份坦诚的勇气是从哪里来的呢?

儿子说,“因为我想改变。”

“妈妈真的很惊喜,你能说出改变这两个字。 那你是否愿意说说想变成什么样呢?”

        儿子答:“我想变得更好一些……”

        “听起来,你所要做的改变真的很诱人!在你实施你的改变计划时,需要妈妈做些什么,妈妈一定会尽力的协助你。”

儿子:“嗯,好的。”

内在的力量

        昨天中午去接儿子放学,他说:“妈妈,我今天中午的数学测试是满分,我现在对数学有些信心了,我觉得我数学其实挺好的。还有,我已经复习完英语第八、九单元的单词了。”

        我骑着电动车,面朝前,虽然不能看到他的脸,但从他的说话语气中感受到了他的自信与欣喜。当我感知到他的变化,我问道:“你现在再去感受那个凉凉的感觉,会有些什么变化呢?”

        他回答:“似乎没有那么凉了,有些暖了,看来我需要认真努力复习,才能减轻那个凉。”

        我看见了孩子内在的力量正在萌发,所以就顺势说:“你做得太棒了!妈妈看到你能自己想办法,应对那个凉,而且还卓有成效,看来你很有智慧,你是能够帮助到自己的。要不要感谢一下自己?”

        儿子开心一笑。

      我也笑了。

      亲子对话中的心灵陪伴,彼此在幸福中成长。

        成长是一个慢活,不急,慢慢来。

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